群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

Archive for the ‘イソベ room’ Category

こんにちわ！！！！

エルシーズの磯部です。（＾　＾）／

さてさて。

この写真の物体はなんでしょうか＾　＾。

はいはい。

そうそう・・・・・・

正解です！！

これはホノルルマラソンを完走
した時にもらえる記念のメダルネックレスでございます。

うふふ。＾」＾

さて、これは誰のものでしょうか。

正解は次回のブログでね。＾　＾

皆様こんにちわ！＾　＾

もうそろそろメリークリスマス！
ですね～。

クリスマスは何の日かご存知ですか？＾＾
はいもう時間切れです。
クリスマスはイエス・キリストの誕生を祝う日ですよね！

緑の代表と言えば、クリスマスツリーに使われる常緑樹です。「常緑」、つまり強い生命力を持って一年中葉を茂らせる緑の姿は永遠を表し、さらに神の永遠の愛や、イエス・キリストが与える永遠の命を象徴しているらしいです。

赤は、イエス・キリストが私達に永遠の命を与えるために十字架にかかって死にましたが、その際に流した血を表しています。
ありがとうキリスト？かな。

そして健康にはゴマ！！

セサミンの効果について！セサミンの主な効能としては、強力な抗酸化作用があり、
活性酸素からの害を防ぐ効果があるといわれています。

身体のサビつき や細胞の老化などの原因の一つといわれているのが活性酸素です。
この活性酸素により体内で酸化がおこり過酸化脂質が増え、身体にさまざまな害を
およぼすといわれています。
そこで、セサミンは、活性酸素の働きを抑え、過酸化脂質の増加を抑制し、
細胞の老化の防止などの効果があるといわれています。

また、セサミンは、悪玉コレステロールの増殖を防ぐ効果があり、
動脈硬化などの予防や改善などの効能も期待されています。

このゴマクリームはおおさじ１杯である人気健康商品の3日分のセサミンが摂取できるので、健康には最高です。
エルシーズにはまだ置いていないですがエルシーズで購入した商品です

皆様。栄養とりましょう。＾＾

こんにちは＾＾
カウンセリングで大忙し
そして真剣にカウンセリングを行っている
アドバイザー磯部です！

今回はカウンセリングシートの質問偏です。
● あなたは3食しっかり食べていますか
● 好きな食べ物・嫌いな食べ物は
● 1日に飲む水の量は

大事な質問ですね。

3食と、好きな食べ物嫌いな食べ物ですが
みなさんが今生きているのは毎日食べて栄養を吸収しているからです。

朝は午前中に動くためにの栄養補給！
昼は午後のためのエネルギー補給！
夜は1日の疲れを回復させて次の日にそなえるための栄養補給！
そしてまた次の日・・・・。
という形で毎日補給をして生きているのです。
それを考えると食事や栄養がどれだけ大事かわかりますよね＾＾

飲む水の量もかなり健康にひつようとなります！
水に溶けた栄養素に消化酵素が作用すると、栄養素は水と反応して分解されます！
そして加水分解をして吸収されるのです。
水と栄養の関係は夫婦のようなものですね＾　＾

栄養とお水。
足りなくてもダメですし
摂りすぎてもダメです！
バランスよく栄養素を摂取して、適度の量を毎日補うことで
健康！！という言葉どおりの体をてにいれることが可能となるでしょう＾　＾

カウンセリングを試してみたい方！ぜひエルシーズへ！＾　＾

こんにちわ！
ISOBEです。

通称
カウンセリングISOBEでございます。＾　＾

今回のご質問内容ですが
● お酒はどのくらい飲みますか
● たばこはすいますか
● 定期的な運動はしていますか
● サプリメントは利用していますか
です。（＾＾）/
基本の生活習慣の質問ですが大切なのです。

お酒は飲みすぎると栄養素を体外に排出
させてしまいますし！
タバコも多くの栄養を排出させるのです！

お酒をたしなみますと
代謝に必要な水溶性ビタミンの
ビタミンB群が減少するので
代謝が悪くなり、太りやすくなってしまうそうです。＠　＠

タバコは皆様もご存知のように
ビタミンCがタバコ1本につき
25mgから70mgを排出させてしまう力があるといわれています。
ビタミンCはストレスがかかったときも減少してしまうビタミンであり
そうでなくても普段から足りていない栄養素であるので
より多くのビタミンCを接収する必要があるのです。

定期的な運動をすることで血行が良くなり健康に最適ですが
運動をして汗をかくことで体の中の栄養素がバンバン使われているのです。
血液中にある、カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム、タンパク質やその他水溶性ビタミンが
運動後に減少しているので、減少した分は摂取しましょうね＾　＾

そしてお客様が今飲んでいるサプリメントも
教えていただきます！でないと
栄養素の取りすぎになったりしますので
サプリメントがもったいないですからね＾　＾

１つ１つの質問がやはり
大事でひつような質問なのですね～。ｳﾝｳﾝ
定期的にカウンセリングブログをかきますので皆様ぜひ
おたのしみに～（＾＾）￥

女心と秋の空～･･･
ISOBEです。（＿　＿）

最近はネットでのカウンセリングが
とても多く喜んでいる私ですが
カウンセリングを行いながら感じる事は
人生で悩んでいる方がとても多い･･･

一生懸命毎日を生きている方が
遥か遠くからネットというものを使用して
健康の事で悩み、数あるサイトの中からエルシーズを見つける･･・

そして僕らと出会い
その気持ちを文字にして伝えてくれる・・・

僕は
サプリメントの提供だけでなく
心のケアや他の悩みに対して
様々な健康商品で、様々な角度でお手伝いができたら良いと
考えております＾　＾

これからもっと皆様に
支持していただけるような
お店を目指していきますので
どうぞ応援宜しくお願いいたいます＾　＾

皆様！＾　＾
栄養摂取していますか～！！！
磯部で～す。

最近どの本を読んでも現代は
【バランス栄養不足】とかいてありますね。＠＠

３大栄養素である
炭水化物・たんぱく質・脂質。
健康に気をつける人は増えていますが
どこまで行っても病気は減らず、栄養過剰の栄養失調なんですって。
食べ物が食べ物ですからね～＠＠

栄養素ですが
人の身体に必要なビタミンは、３０種。
ミネラルは１００種以上。
これが毎日毎日必要です！
この１３０種のうち、１種類でも欠けると、
すべて御破算。
極端に足りない場合は、どうなるの？

ビタミンＡ不足　トリ目、肌荒れ、肺がん、膀胱がん
　　　Ｂ１不足　脚気、むくみ、神経障害、心筋梗塞
　　　Ｂ２不足　口内炎
　　　　Ｃ不足　壊血病
　　　　Ｄ不足　くる病
　　　　Ｅ不足　不妊症、老化、動脈硬化
　　　　Ｐ不足　出血

ミネラル亜鉛不足　味覚、臭覚障害、精力低下、皮膚病
　　　　銅不足　成長不足
　　　　マグネシウム不足　がん、精神病
　　　　マンガン不足　糖尿病
　　　　カルシウム不足　骨・歯の脆弱化、神経障害
　　　　カリウム不足　筋力低下
　　　　ナトリウム不足　食欲不振

書けばきりがありません！！
ですので皆様！マルチビタミン・ミネラルを飲みましょう！＾　＾
もちろん、天然モノで、高含有のモノを選んでね。
安物買うと、あまり意味ないですからね。＾　＾

マルチビタミンで健康をいつまでも・・・。

こんばんわ。磯部でございます。

サプリメントはバランス命。

栄養素はバランスと含有量が命。

とにかく栄養素は大切＾　＾

このように3大栄養素とビタミン＆ミネラルのバランスが命をつなぐのです。

これだけ理解していただければ嬉しいです＾　＾

皆様コニャニャチワんこソバ。＾＾

とてもふざけてみました。磯部でございます。

プロテインの復習ですよ～。＾＾さて、プロテイン、タンパク質とは何でしょうか。

・・・・・そうそう　　　・・・・・・・・そうだよ　　　・・・・その通り

タンパク質は英語で「プロテイン」。
これはギリシャ語の「第一にとるべきもの」という意味からきています。
言葉どおり、筋肉、臓器、DNA、皮膚、髪の毛、血液、ホルモン、酵素など体の全てを作る構成成分で、美容・体づくり・健康増進には必要不可欠な栄養素です！体力がない・・元気が出ない・・疲れやすい・・と言う方はプロテインが足りてないのかもしれません。
またストレスはタンパク質分解を早めて消費させるので「根性とスタミナの栄養素」とも言われています。

ですよ！＾＾復習完了ですね！
そうすればこのように。

になれるのです。

しかし
筋肉にタンパク質はとても重要ですが、ビタミン・ミネラルもタンパク質と同じ位重要なものです！
例えばたんぱく質だけを摂ってビタミンがそのタンパク量に見合った適切な量を摂れていなければ、タンパク質の価値は生まれません。
さらにその重要なビタミンも、ミネラルの助けなしでは正しく機能する事ができないのです。
体内ではいくつかのビタミンしか合成する事ができなく、ミネラルはどれ１つとして作る事ができません。
栄養をしっかり補い、より質の良い筋肉・体づくりをする必要があるのです！！

おっとっと！！！
熱がはいりすぎたぜ。＠＠
あたまがヒートテックになっちまった。

つまり僕は何が言いたいかというと、ビタミン・ミネラルが大事だと伝えたかったのです。

次回！タンパク質＆プロテイン効果の続きの授業を行うので、出席お願いしますね。＾＾
ではまた。

こんばんわ！磯部ノ助でございます。

この筋肉を見てください！！

（＾　＾）／

女性が大好きな割れた腹筋にたくましい腕！！

太い首と肉厚な胸板！！！！

理由は一つ！！！プロテインを飲んだからです！（仮）＾　＾

・・・・・・たぶんですよ。

多分ですがこの筋肉をつけようとおもったら並大抵のタンパク質の摂取量ではないと考えられます。

僕もこうになりたい・・・。

なって女性にモテモテに・・・・などと下心をだしていますが、プヨプヨのボヨボヨなので、もうこの思いは記憶の奥にしまっておくことにします。

プロテインのお話をしたいと思っていましたが長くなりそうなので、次回にかくことにします。

では。アディオス（＾　＾）／

おはようございます。＾　＾

最近いい感じで体重が増えてきたので
減量をしようと考えているISOBEどぇす！！

友達に言わせると僕は幸せふとりみたいですけどね。＾　＾

あとは仕事から帰る時間が
21:30～22:00なので、それから夕飯を食べて、
おふろに入り、11:30分には睡眠タイムにはいっているから太るとも考えられますね。＠＠

ちなみに妻が朝6:30起きなので
一緒におきています。＾　＾

そしてこれは美味しかったお肉さま！

とても美味しそうでしょう。
その通りのお味でございまして、美味でした。

中にはお肉が嫌いで全く食べない！
という方も少なくはありません。特に５０代以降の方が多いようですね。

お肉は大事なタンパク源！

大豆も良いですが、それに入っていないアミノ酸もあるので
お肉はたまには食べていただきたいです！

タンパク質は英語で「プロテイン」。
これはギリシャ語の「第一にとるべきもの」という意味からきています。
言葉どおり、筋肉、臓器、DNA、皮膚、髪の毛、血液、ホルモン、酵素など体の全てを作る構成成分で、美容・体づくり・健康増進には必要不可欠な栄養素です！

体力がない・・元気が出ない・・疲れやすい・・と言う方はプロテインが足りてないのかもしれません。
またストレスはタンパク質分解を早めて消費させるので
「根性とスタミナの栄養素」とも言われています。

これほど大事なタンパク質！
エルシーズでも最高のタンパク質サプリメントがありますが
そのお話はまた後日。＾　＾