群馬のサプリメント専門サロン

木曜担当の岩井です。

9 月になったのに昨日も今日も暑いですね。
でも夜は涼しくなって来てちょっと安心♪
 

今日は食事バランスガイドについて書きます☆

最近は食品パッケージに載っていたりもしているので
みなさんも見た事はあるのでしょう＾＾

コマの形をしているコレです。

このコマがちゃんと回るように食事をするのが
栄養バランスが良いので
「食事バランスガイド」というわけです。

1日に「何を」「どのくらい」食べたらいいのかを
分かりやすくイラストで表しています。

主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の５つに分けられています。

このバランスが崩れてしまうとコマが回らないという事です。

また、コマを回すには食事だけではなく
軸となるお水・お茶も必要で、
安定したコマの回転を保つには運動が必要とされています。

そして菓子・嗜好飲料はコマを回すためのヒモとして表されています。

ドコが欠けても上手にコマは回りません。
難しい。。

このバランスを保っていればいくら食べてもいいのかと言ったら
そんなことはありません！！！
当たり前です！！

自分に合った量があるのです。
それは明日書くことにします＾＾

ではまた明日☆

今日はお休みの岩井です。

朝から車を洗い、中を掃除機かけました。

最近、車がビタミンBの匂いがする・・と思ってたのですが（笑）
二日酔い対策サプリを車に常備しているせいだと思っていたら。。
ビタミンB！マットの隅で粉々になってました（；_；）

きっと落とした事に気付かず放置された結果、暑さで壊れてしまったのです。。
判明して良かった（笑）

もうキレイにしたので大丈夫です♪
みなさんはこのようなことがないようにして下さいね＾＾

さて、今日は朝から嬉しい知らせがありました。

起きてメールが届いていたので見てみると
「産まれました」という題名！

赤ちゃんの写真と名前、性別、体重、身長、産まれた時間が書かれていました。
私が今日起きて発した一声目「おー！まじか！！」（笑）

食卓に降りて行ったら親に何事？と言われてしまいました（笑）

ママは大学のときの友達です＾＾
羨ましい。。

身長・体重を見て、元気な子が産まれたなぁ～と思いました。

彼女も一緒に４年間栄養学を学んで来ているので
きっと妊婦さんの間、食事に気をつけていたんだろうなと思いました。

これから元気に育っていって欲しいなと思います。

更に、もう１人産まれました。
それは友達のお姉ちゃんの子供です。

二人とも栃木で家が近いのでこれはスゴイ！！と思った私です。

そして私も元気な子供産みたい！！そう思った今日この頃です。
今からバッチリ健康管理をしていつか来てくれるであろうその日に備えようと思います＾皿＾

今日もお暑いですね！
こんにちは。＾　＾
皆様の健康をお祈りするISOBE君です。

今回の内容は健康とは関係ありませんが
・・・・・やはり関係あります。

さてさて
これから写真を見てもらいますが
これはいったい誰なのか当ててくださいナ！！

あたったら商品をプレゼント致します！！

はい！！スタート！！

人が大勢あつまっていますね！！＾　＾
すごい人気だなぁ。

まだわかりませんね・・・

あまり前の写真と変わりませんでした＾　＾！

実際見た僕でも
この写真をみても誰かわからないので
答えをおしえてしまいましょう＾　＾。

答えは
「松本仁志のお兄ちゃん」でした～！！！

8月29日の日曜日
前橋ケヤキウォークで熱唱していまして
偶然見ることとなりました。

まっちゃんの兄貴だけあって
お話も上手ですし、笑顔や歌も良かったですよ。

はじめに健康とは関係ない！と書きましたが
ステキな音楽を聴くことや笑うこと
また、感動ですね！！有名人と会った！！や
サプライズでプレゼントをもたっらなど
感動を感じることも健康になるためには大切なことなのです。

つまり、まとめると
楽しいことをしよう！！！これです。＾　＾
楽しいことをやって幸せな気持ちをもち
サプリメントを一緒にのめば鬼に金棒です。
では皆様。一緒に笑いましょうかっ！！

ハハハハハﾊﾊﾊﾊがﾊｯ！！コホコホッ！！ハハ・・・

いよいよ佐渡トライアスロン大会を一週間後に控え
ウキウキ、ワクワク、ドキドキの
月曜日担当の渡部でございます。

今日は求人の記事であります(^^ゞ
只今エルシーズでは
エルシーズで私達と一緒に働いてくれるスタッフさんを
大募集致しております。
サプリメントの販売に興味のある方、
アンチエージング・オプティマルヘルスに興味のある方、
サプリメントを広めていく仕事に興味のある方、
サプリメントアドバイザーになりたい方、

雇用形態：正社員・パートを問いません（要相談）

エルシーズのお仕事にご興味の有るかたは是非
まずはわたくしまでメールください。
こちらのメールにお願いします

では沢山のお声がけ、
どうぞお気軽にお問い合わせください。

御仕事お疲れ様です。＾　＾
いそべデス！！

今日はおもしろい事がありましたよ。
何かというと
僕の奥さんは今日地元で飲みがあるので
お泊りで家には帰ってきません。
もちろん家は鍵を閉めてでかけるでしょう・・・。
そして僕は携帯を家にわすれました！！
そして家の鍵もわすれてきてしまいました！！＾　＾

ﾜｰｲﾜｲ（＾＾）／

どしよ・・・・。
・・・ラーメンたべいきますっ！そして実家にいくか
友達と遊びに行ってきまっす！！

では今回は久しぶりの看板娘の登場です！！
看板娘のカトリーヌちゃ～ん＾　＾

バンッ

バンッ

バンッ

カトリーヌ参上～！！！＾　＾

全身を新作のスキンズA４００をまとった
ビューティフルスポーツガール登場です！！

これからどんな動きをして
どこに向かい誰と勝負するのか・・・？

全てが謎に包まれたカトリーヌ！！
次週！！予告！！！
「カトリーヌ！新作スキンズの効果をまじまじと語る！」です＾＾

金曜担当の岩井です！
金曜日は飲み会が多いのでしょうか・・？
お客様が少なめですね～

毎月、定期的にサプリメントを買ってくださっているお客さまがいます。

エルシーズを気に入ってくださっていて
以前、旦那さん用のサプリメントも買って下さいました。

今日は妹さんのサプリメントとご自身のサプリメントを購入しに来て下さいました。

妹さんが不規則な生活をしているのを気にして
ご自身が飲んでいるサプリメントを少し送ってあげたのだそうです。

そうしたところ、妹さんも気に入って下さり
カウンセリングを受けたいと言ってくれたそうです。

でも妹さんは県外に住んでいてエルシーズに来られません。。

ということで！
カウンセリングソートをお送りして書いて頂きました＾＾

あとはそれを見ながら代理にお姉さんがカウンセリング！

そんなことも出来てしまうのですね～♪

自然と、お姉さんの飲んでいるものと似てしまいました（笑）
送って飲んで貰ったものが良かったとのことなので
似たような内容になるのも普通ですかね＾＾

1ヶ月分ご購入頂き、後で送って下さるそうです。

エルシーズからでも送れますが
今回はご自身で送るとのことだったのでお任せしました♪

来月、どんな反応を頂けるのか楽しみです☆

今月も食生活改善推進委員の講座に参加した岩井です＾＾

今月のテーマは「高齢者の食事」

☆メニュー☆
・なすのトロトロ丼
・ひじきのサラダ
・さといも団子のみそ汁
・ピーチヨーグルトプリン

なすのトロトロ丼はサイコロ状に切ったナスと
ひき肉、みじん切りのショウガ・ニンニクを炒めて
ダシ、醤油、みりん、酒で味付けをし、片栗粉でとろみを付けています。

高齢者は飲み込む力が弱くなります。
くず粉や片栗粉でとろみをつけたり、
ゼラチンや寒天を使うと
口当たりがよくて食べやすくなるのです。

どんぶり飯でかなりの量でしたが
美味しかったので食べられてしまいました（笑）

また高齢者は軟らかいものを好むため
食物繊維が不足しがちです。
野菜や海藻を取り入れておきたいです。

そして骨を丈夫に保つために
カルシウムを積極的に摂取しましょう。
乳製品はカルシウムの吸収がいいので
１日１品を心がけて欲しいです＾＾

半年のプログラムも後半です。
来月は自分たちで立てた献立の実習をします！！
来月15日までに献立を提出です＾＾
まだ仕上がってないのでやらなきゃ。。

他の斑がどんな献立立てたのか楽しみ～♪

昨日の続きを書こうとしている
磯部でごわす。＾　＾
少し強めに自己紹介をしてみました。

さっそく虹における紫外線と赤外線ですが
紫外線（UV）とは、太陽から地球上に届く電磁波のうちの、ほんの一部です。＠＠

太陽から届く光（電磁波）には、大きく分けて、波長の長い順から、「赤外線」「可視光線」「紫外線」の三つがあります。
赤外線は全体の42％、可視光線は52％、紫外線は6％という割合になっています。
最近は紫外線がどんどん増えているみたいですが・・・＠＠

可視光線というのは、目に見える光です。
分かりやすいのはそう！「虹」です。虹は赤から紫まで、7色が規則正しくならんでいます。赤がもっとも波長が長く、紫がもっとも波長が短い可視光線です。
赤と紫は、それぞれ虹の両端に位置しています。

「紫外線」というのは、文字通り、虹の一方の端である”紫”の外側に存在する波長であることからきています。可視光線よりも、さらに波長が短い電磁波です。紫外線は「可視光線」ではないので、目には見えません。

紫外線の特徴としては、当たったものに対して、化学的な変化を起こします。
可視光線と紫外線のほかにも、電磁波は存在しています。

まず、よく耳にする赤外線。
赤外線は、熱を伝える電磁波です。「太陽の暖かさ」が赤外線です。

「赤外線」というのは、文字通り、虹の一方の端である”赤”の外側に存在する波長であることからきています。

可視光線よりも、さらに波長が長い電磁波です。
この赤外線も、紫外線と同様に、「可視光線」の外側にある電磁波なので、目には見えません。

ちなみに、赤外線よりも、もっと波長が長くなると「電波」になります。
紫外線よりも、もっと波長が短くなると「Ｘ線」、さらに短くなると「ガンマ線」になります。＠　＠
この中で怖いのは、紫外線はあたったものを科学変化させる！！
ということですね・・・。＠　＠

だから人間の体にあたるといろいろな場所が変化を
おこしてガン細胞化させたりするんですね・・・。
皮膚ガンは年々ふえていますしね・・・！！

そこで今エルシーズキャンペーンの
美肌＆紫外線対策サプリメントがとくにオススメです！！
その紹介は次回しま～す。＾　＾
だって文章が長くなりすぎたからです！！ではまた。

おこんにちわ！！＾　＾

綺麗なものが大好物な
食いしん坊ISOBEでございます。

キレイなものは見ているだけでも心に響きますよね・・・。

たとえば
キレイなお店、キレイな商品、キレイな人、
美術、クラシック、そして僕のかみさん・・・・
やはりどう考えても最後のだけ抜きにしてください。＾　＾

心はキレイですよ！！心は！！！￥￥

僕が最近見たキレイ、素敵なものはこちらです！！

もう少し良く撮れた写メ！

う～ん。＾　＾ステキ。

赤・橙・黄色・緑・青・藍・紫！！
7色のビューティフルアート！！

ですがこの中で人間の体に悪影響を及ぼす
色があります。さて、
それは何色でしょうか？＾　＾

・・・・正解は・・・・・・・・
ピンポン＠ピンポン～！！！

紫でした～。
虹の紫色事態が体に悪いわけではなくて
太陽から放射されている紫外線が悪いのです！！！

紫（むらさき）という字が入ってますからね＠　＠

逆に体に良いとされている色がありますっ！！

そう。これは誰もがしっている赤外線です！！
これはよくいろいろな商品に使用されていますよねっ。
健康が好きな人は全員しっているでしょう！！

少し文章がながくなってしまったので
また次回続きをかきます。＠　＠
次回といっても明日ですがね。＾　＾フフフ

お久しぶりでございます。
月曜日担当の渡部でございます。

え～先日夏休みを利用して家族旅行で福島の芦ノ牧温泉に
いってまいりました（＾－＾）
その旅先でおもしろい手ぬぐいを見つけましたので
おもわずパシャリ！

この十項目、ほんとすべてがそれぞれうなずけますな。
あなたはどれが一番心に響きますか？
今日も手抜きなんて思わないでくださ～い(笑)