群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

Archive for 9月, 2010

金曜担当の岩井です。
今日で9月も終わりですね～

私の食生活改善推進委員認定講座も終盤です！
というか、講義は無事に終了しました＾＾
あとは認定を受けるのみとなりました♪

私の倍以上生きている方々との実習。
若いということを理由に仕事任されたりもしましたが
人生談を聞いたりも出来て
いろいろな意味で勉強させて貰った半年でした☆

最後の講義となった9月は
自分たちで作成した献立の調理！

私たちの班は
☆ごはん
☆ゴーヤの味噌汁
☆カレー照り焼きチキン
☆タコとキュウリのごま酢和え
☆梨

１食600キロカロリーで、
食塩量を抑えるための工夫をしたメニューです＾＾

照り焼きチキンは
カレー味にすることで醤油の使用量を減らし、
減塩にしています。
カレーでシッカリ味が付いています♪

またフライパンで焼くのではなく
オーブンで焼くことにより油の使用量を減らし、
低カロリーにしています。

そして付け合せも炒めるのではなく
茹でることでエネルギー量を抑えています。

オーブンを使うのは面倒と思う方も多いかと思いますが
これがかなりのエネルギーカットを実現させてくれます＾＾
オーブンに入れている間に和え物を作ったりも出来ますし♪

今まで私自身、オーブンを使うのは
お菓子作りのときくらいだったので
これからは活用してみよう！と思いました。

食生活改善推進委員は各地域にいます＾＾
なかなか出会うことはないのかと思いますが
郷土料理を伝えたり、
食生活の改善を呼びかけたりの運動をしています。

こんなのもあるんだなぁ程度でいいので知って頂けたら嬉しいです＾＾

皆
様。
お
元
気
で
す
か
？

磯
部
で
す！！スキンズのISOBEで～す。（＾　＾）／

今日はスキンズA400のロングスリーブを
購入してくださった
〇田さんの意見をお書きします。＾＾

「今まではスキンズの
ﾛﾝｸﾞﾀｲﾂしか履いたことはなかったけど
上着をきたら
もうやみつき！！！！」

「はじめは1枚じゃ
はずかしかったけど
なれちゃえばどってことないね！！」

「とにかくかって良かった！！」

と言っていました＾　＾
〇田さんはスキンズのﾀｲﾂを3本も持っているので
もうスキンズマスターですね！！（＾　＾）\

次回もスキンズマスター〇沢さんをご紹介致しますね。
お楽しみに。＾＾

最近ほんとにめっきり秋のようきとなり、夏男としては
ほんとに悲しい限りな月曜日担当の渡部でございます。

ちょっとプライベートなお話を１つ、、

うちでは私をはじめ、妻も子供もサプリメントを飲んでおります。
っというかうちでは、普通に
サプリメントは食べるといいます。

毎朝子供たちに「もうサプリは食べた～？」
っと普通に使われておいます。
（これは私に対してもそうです）

「サプリを食べる」っという感覚は、そう、
もうその感覚自体がサプリは食事を一部よね？
っという感覚なんですね。

普通に朝食をとって
あたりまえにプロテインを飲んで、、
最後にアプリを食べたら、朝食が終了する。

こういう感覚がサプリメントをより身近なものにしてくれ
習慣化していくうえでも重要な感覚だと思うのであります。

おはようございます。＾＾

ISOBEでございます。

質問４～！です。（＾　＾）/

● 1日に飲む水の量は
● お酒はどのくらい飲みますか
● たばこはすいますか
● 定期的な運動はしていますか
● サプリメントは利用していますか
です。（＾＾）/

基本の生活習慣の質問ですが大切なのです。
●

飲む水の量もかなり健康にひつようとなります！
水に溶けた栄養素に消化酵素が作用すると、栄養素は水と反応して分解されます！
そして加水分解をして吸収されるのです。
水と栄養の関係は夫婦のようなものですね＾＾

お酒は飲みすぎると栄養素を体外に排出
させてしまいますし！
タバコも多くの栄養を排出させるのです！

定期的な運動をすることで血行が良くなり
酸素と栄養素が身体全体に流れます
結果、筋肉もつくし体内も健康になるので一石二鳥！！
やりすぎは毒ですがね＠＠

そしてお客様が今飲んでいるサプリメントも
教えていただきます！でないと
栄養素の取りすぎになったりしますので
サプリメントがもったいないですからね＾　＾

１つ１つの質問がやはり
大事でひつような質問なのですね～。ｳﾝｳﾝ
次回はカウンセリングシート第５弾です！
おたのしみに～（＾＾）￥

それでは皆さん！ココをクリック！

木曜担当の岩井です。

昨日はあんなに暑かったのに・・
とみなさんが言っています！

今日は雨が降っていますし涼しいですよね！
寒いくらいです。。

秋になり、涼しくなってくると
だんだん汗をかく機会が減り・・
蓄えてきちゃいますよね＞＜

夏は痩せなきゃ！と思って頑張っていんだから
それを継続すればいいのになかなか出来ない。。
困ったものです（；_；）

1ヶ月ほど前、親しい方に
「脂肪燃やしたいんだけどいいのない？」と聞かれました。
すぐカルニチンをオススメし、飲んで頂きました。

先週逢ったら「あれすごいイイ！ほんと汗かく！」と言われました。
その方は主婦で家事はしていますが
特別運動はしていません。
なので、朝家事を始める前に飲むようにして頂いたら
すごく汗をかいたそうです＾＾

脂肪が燃えています！！
まだ１ヶ月ほどなので効果の表れは少ないですが
この調子で続けると言ってくれました♪

思いっきり痩せたと言ってくれるのを楽しみにしています＾＾

これから涼しくなって汗をかきにくくなると思いますが
カルニチンを飲んで汗をかき、脂肪を燃やしましょう！

こんにちは＾＾
カウンセリングで大忙し
そして真剣にカウンセリングを行っている
アドバイザー磯部です！

今回はカウンセリングシート第二段の質問です。
● あなたは3食しっかり食べていますか
● 好きな食べ物・嫌いな食べ物は
です。（＾＾）/
基本の食生活の質問ですが大切なのです。

好きな食べ物！＾＾

嫌いな食べ物！＠＠

3食と、好きな食べ物嫌いな食べ物ですが
みなさんが今生きているのは毎日食べて栄養を吸収しているからです。
それを考えるとどれだけ大事かわかりますよね＾＾

45～50種類の栄養素をバランスよく
摂取することが健康への最低条件です！！
不足でも摂りすぎても健康にはよくありません！！

もちろんそれは食事からしか摂取できません。

食事は
何をどれだけ食べるかやバランスを調べます。

皆様！10の正しい食生活はご存知でしょうか？
細かくありますが今回はおおまかに書きますネ。

①食事をたのしみましょう。
②1日の食事リズムから健やかな生活リズムを。
③主食、主菜、副菜を基本に食費バランスを。
④ごはんなどの穀物をしっかりと！
⑤野菜、果物、牛乳、豆類、魚もあわせて。
⑥食塩、糖分、脂肪は控えめに！
⑦適正体重を知り活動にあった食生活を！
⑧地域の産物を活かし、時には新しい料理を。
⑨調理や保存を上手にして無駄や廃棄をなくす。
⑩自分の食生活を常に見直そう！！

隠れ⑪番の食生活は
足りない栄養はサプリメントで補いましょう！＾＾　
でございます！

今の時代は食と栄養は一心同体です！
エルシーズでは食のチェックと足りない栄養を
あわせてカウンセリング致します。

まだカウンセリングを気になっているけど
したことのない方はぜひぜひココをクリック！！
次回はカウンセリング４をお送りいたしますネ＾＾
お楽しみに！！

こんばんは！！
ISOBEっちです！！

前回はカウンセリングシート大きく画像で載せましたが
見ていただけましたか？
今回はカウンセリングシートの上からの
質問の詳細をお話していきますね。＾＾

まず

● 食品のアレルギーがあるかないか。
● 妊娠しているか。授乳中か。
● なんらかの疾患で医師による治療をうけているか
● お薬は飲んでいるか
● 他何かあるようなら備考欄に

この質問から始まります！！
· えび【海老フライ、エビ天ぷらなど】
· かに【上海ガニ、松葉ガニなど】
· 卵【玉子、マヨネーズなど】
· 小麦【パン、うどんなど】
· そば 【日本蕎麦】
· 落花生【ピーナッツ】
· 乳【牛乳、乳製品、チーズなど】
など様々なアレルギー物質があり
サプリメントの中にも入っている場合があります。

例えばひざ、腰の軟骨をふやして
ひざの痛みを和らげる為のグルコサミンは
カニの甲羅から抽出していますし
マルチビタミンには小麦胚芽や大豆なども入っています。
それなのでアレルギーはとても重要事項なのです！！

妊娠しているかは
妊娠中はビタミンAのとり過ぎや
ハーブなども摂取しない方が良いので
これも重要でございますね＾　＾

治療をうけているか！薬はのんでいるか！！
例えばビタミンCのとり過ぎで尿検査の結果が変わることもありますし
ビタミンEやDHAをとると血液がサラサラになり
血が止まりにくくなるので、手術する人はあまり取らない事をオススメ致します。
などなど、薬と栄養の関係も重要なので
質問させていただいております！！

ただサプリメントをのんで栄養素を補おうと思うよりは
正しくカウンセリングをして飲むことが
あなたにとってとてもプラスになる事でしょう。＾＾
次回は次の質問に移りたいと思いますね！

そしてカウンセリングが気になったかたは
ココをクリック！！！！＾＾

おはようございます。

カウンセリング大好きISOBEです！＾＾

ではいきなりですが・・・・
このブログを拝見してくださっている
皆様をカウンセリングしてさしあげましょう！！！！

・・・・・
・・・・・・・・・ん～
・・・・・・・・・・・・・・・

でましたっ！！

今日は天気がよく
暖かくとても最高の１日だと感じたあなたは
今日１日やる事なす事全て人生において
プラスに転じるでしょう！！！

うむ。
これはカウンセリングではなくて
占いですね。（＾　＾）/すみません。

エルシーズはサプリメントサロンなので
栄養カウンセリングを行っております！！
まずはこのシートに記入をして頂きます。

そして裏もありますよ＾＾

両方を記入して頂いて
サプリメントアドバイザーの僕や
栄養士の岩井ちゃんが
カウンセリングをして
あなたにぴったりのサプリメントを
提案致します。＾＾

このシートは直接店舗に来店して下さった
お客様専用のカウンセリングシートになっていまして
店舗にいけない！！と言う方には
サイトからカウンセリングシートを記入して頂き
カウンセリングをするという形もございますよ！！
これがなかなか多いのですっ！！
毎日のようにカウンセリングが来る時もあります！！＾＾

ｳﾚｼ。
一度試してみたいと言う方はをココクリック！
次回はカウンセリングの詳細をお話いたしますネ。＾＾