カウンセリング！＾ ＾
12月 18th, 2010 | 
Author: こんにちは＾＾
カウンセリングで大忙し
そして真剣にカウンセリングを行っている
アドバイザー磯部です！
今回はカウンセリングシートの質問偏です。
● あなたは3食しっかり食べていますか
● 好きな食べ物・嫌いな食べ物は
● 1日に飲む水の量は
大事な質問ですね。
3食と、好きな食べ物嫌いな食べ物ですが
みなさんが今生きているのは毎日食べて栄養を吸収しているからです。
朝は午前中に動くためにの栄養補給！
昼は午後のためのエネルギー補給！
夜は1日の疲れを回復させて次の日にそなえるための栄養補給！
そしてまた次の日・・・・。
という形で毎日補給をして生きているのです。
それを考えると食事や栄養がどれだけ大事かわかりますよね＾＾
飲む水の量もかなり健康にひつようとなります！
水に溶けた栄養素に消化酵素が作用すると、栄養素は水と反応して分解されます！
そして加水分解をして吸収されるのです。
水と栄養の関係は夫婦のようなものですね＾ ＾
栄養とお水。
足りなくてもダメですし
摂りすぎてもダメです！
バランスよく栄養素を摂取して、適度の量を毎日補うことで
健康！！という言葉どおりの体をてにいれることが可能となるでしょう＾ ＾
カウンセリングを試してみたい方！ぜひエルシーズへ！＾ ＾
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