サプリカウンセリング！＾ ＾
12月 17th, 2010 | 
Author: こんにちわ！
ISOBEです。
通称
カウンセリングISOBEでございます。＾ ＾
今回のご質問内容ですが
● お酒はどのくらい飲みますか
● たばこはすいますか
● 定期的な運動はしていますか
● サプリメントは利用していますか
です。（＾＾）/
基本の生活習慣の質問ですが大切なのです。
お酒は飲みすぎると栄養素を体外に排出
させてしまいますし！
タバコも多くの栄養を排出させるのです！
お酒をたしなみますと
代謝に必要な水溶性ビタミンの
ビタミンB群が減少するので
代謝が悪くなり、太りやすくなってしまうそうです。＠ ＠
タバコは皆様もご存知のように
ビタミンCがタバコ1本につき
25mgから70mgを排出させてしまう力があるといわれています。
ビタミンCはストレスがかかったときも減少してしまうビタミンであり
そうでなくても普段から足りていない栄養素であるので
より多くのビタミンCを接収する必要があるのです。
定期的な運動をすることで血行が良くなり健康に最適ですが
運動をして汗をかくことで体の中の栄養素がバンバン使われているのです。
血液中にある、カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム、タンパク質やその他水溶性ビタミンが
運動後に減少しているので、減少した分は摂取しましょうね＾ ＾
そしてお客様が今飲んでいるサプリメントも
教えていただきます！でないと
栄養素の取りすぎになったりしますので
サプリメントがもったいないですからね＾ ＾
１つ１つの質問がやはり
大事でひつような質問なのですね～。ｳﾝｳﾝ
定期的にカウンセリングブログをかきますので皆様ぜひ
おたのしみに～（＾＾）￥
Posted in 
