美味しいお肉ちゃん＾ ＾
12月 4th, 2010 | 
Author: おはようございます。＾ ＾
最近いい感じで体重が増えてきたので
減量をしようと考えているISOBEどぇす！！
友達に言わせると僕は幸せふとりみたいですけどね。＾ ＾
あとは仕事から帰る時間が
21:30～22:00なので、それから夕飯を食べて、
おふろに入り、11:30分には睡眠タイムにはいっているから太るとも考えられますね。＠＠
ちなみに妻が朝6:30起きなので
一緒におきています。＾ ＾
そしてこれは美味しかったお肉さま！
とても美味しそうでしょう。
その通りのお味でございまして、美味でした。
中にはお肉が嫌いで全く食べない！
という方も少なくはありません。特に５０代以降の方が多いようですね。
お肉は大事なタンパク源！
大豆も良いですが、それに入っていないアミノ酸もあるので
お肉はたまには食べていただきたいです！
タンパク質は英語で「プロテイン」。
これはギリシャ語の「第一にとるべきもの」という意味からきています。
言葉どおり、筋肉、臓器、DNA、皮膚、髪の毛、血液、ホルモン、酵素など体の全てを作る構成成分で、美容・体づくり・健康増進には必要不可欠な栄養素です！
体力がない・・元気が出ない・・疲れやすい・・と言う方はプロテインが足りてないのかもしれません。
またストレスはタンパク質分解を早めて消費させるので
「根性とスタミナの栄養素」とも言われています。
これほど大事なタンパク質！
エルシーズでも最高のタンパク質サプリメントがありますが
そのお話はまた後日。＾ ＾
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