やはりマルチビタミン＆ミネラル！＾ ＾
12月 14th, 2010 | 
Author: 皆様！＾ ＾
栄養摂取していますか～！！！
磯部で～す。
最近どの本を読んでも現代は
【バランス栄養不足】とかいてありますね。＠＠
３大栄養素である
炭水化物・たんぱく質・脂質。
健康に気をつける人は増えていますが
どこまで行っても病気は減らず、栄養過剰の栄養失調なんですって。
食べ物が食べ物ですからね～＠＠
栄養素ですが
人の身体に必要なビタミンは、３０種。
ミネラルは１００種以上。
これが毎日毎日必要です！
この１３０種のうち、１種類でも欠けると、
すべて御破算。
極端に足りない場合は、どうなるの？
ビタミンＡ不足 トリ目、肌荒れ、肺がん、膀胱がん
Ｂ１不足 脚気、むくみ、神経障害、心筋梗塞
Ｂ２不足 口内炎
Ｃ不足 壊血病
Ｄ不足 くる病
Ｅ不足 不妊症、老化、動脈硬化
Ｐ不足 出血
ミネラル亜鉛不足 味覚、臭覚障害、精力低下、皮膚病
銅不足 成長不足
マグネシウム不足 がん、精神病
マンガン不足 糖尿病
カルシウム不足 骨・歯の脆弱化、神経障害
カリウム不足 筋力低下
ナトリウム不足 食欲不振
書けばきりがありません！！
ですので皆様！マルチビタミン・ミネラルを飲みましょう！＾ ＾
もちろん、天然モノで、高含有のモノを選んでね。
安物買うと、あまり意味ないですからね。＾ ＾
マルチビタミンで健康をいつまでも・・・。
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