群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

こんにちは！

一段と寒くなりましたね～。

そろそろ年賀状の準備を始めている澤本です（＾-＾）

来年の干支は

「辰（たつ）」!！

龍です。

ドラゴンです。

十二支の中で唯一

空を飛べる生き物です。（トリはニワトリでしたよね！？）

そして唯一

干支の中で実物を見たことがないのが「辰」です。

「ドラゴン」というと、神秘的なイメージです。

来年は、何かスピリチュアルな事が多い一年になるのでしょうか（＾。＾）

では、再入荷商品のお知らせをさせていただきます！

再入荷したのはこちら！
http://l-seeds.jp/products/list.php?category_id=56
タロチップスです！
（PCの調子が悪く画像がうまく表示できません、すみませんm（－－）m）

味はオリジナル・ブラックペッパー・ワサビ・チリ・ローズマリーの５種類！
タロチップスは、熱帯地方を産地として栽培されているタロイモでつくられているチップスです。
とっても美味しく、そのクリスピィな食感とテイストでポテトチップスに代わる新感覚チップスです。
なんといっても「トランス脂肪酸」が0%、コレステロールも0%、グルテンフリー、しかも、ビタミンEと食物繊維がたっぷりで、体にやさしい次世代チップスなんですよ！

エルシーズオンラインショップで今日から再販売開始です！
ぜひお試しください！

こんにちわ！＾＾
誕生日を迎えたばかりの磯部です！

またまたプレゼントをいただきました！
今回も嬉しいのでその内容で良いですよね！！＾＾
写真は↓です。

挽きたての美味しいコーヒー豆！＾＾

天狗舞！天に舞いたくなるような味わいでした。＾＾

無農薬ワイン。健康好きな僕にはもってこいです。＾＾

セントラルの皆様！
どうもありがとうございました！！

最高の誕生日をすごすことができました！＾＾
今日の夜もこのお酒で気持ちよく酔いしれたいと思っております。

皆様こんばんわ。
エルシーズの磯部です！！

寒さが身にしみる今日このごろでございます。。。
こんなときは暖かいラーメンで体を温めたい・・・・そう思っていたときに
〇柳さんからの誕生日プレゼントということで
本日、美味しい昼食をご馳走していただきました！！

ちなみに昨日の12月2日は僕の誕生日でした！＾＾写真は↓

〇柳さんは、エルシーズブログの閲覧を日課にしてくださっているお客様です。
しっかりと内容を読んで、意見もおっしゃって下さいます！アリガタイですね～。＾＾

セントラルスポーツで運動を行い・エルシーズサプリで栄養補給・家で休養！と、しっかりと健康の基本3原則に気をつけて生活している〇柳さん。＾＾
これからも今の元気と健康を保っていけるように、アドバイス＋健康管理をさせていただければ幸いです！！

誕生日プレゼントありがとうございました。
また来年も宜しくお願いいたします　（。＾＾。）

こんにちは！
12月に入り、一気に寒くなりましたね。仕事中も、毎日ひざ掛けが手放せない寒がり澤本です（х＿х）

こう寒くなってくると、冷え症や肩こりに悩まされる方が増えているのではないでしょうか？
私もその一人です。。。

こうした症状は、血行不良が主な原因とされています。
血液の循環が悪く、手足の先まで血液が届かないため冷えが生じ、疲労物質が血液中にたまって肩こりを起こします。

そんな時には、ビタミンＥを積極的に摂る事をお勧めします！
ビタミンＥは体内に入ると、血液の成分である赤血球を変形させたり、体中の血管を広げる働きがあり、手足の先まで血液の流れを良くするお手伝いをしてくれます。
更に、血行が良くなると腸の動きが良くなるので、便秘解消も期待できます。

エルシーズの冷え症対策サプリで、今年の冬は冷え知らずの健康ボディを作りましょう！
冷え症対策サプリはこちら♪→http://l-seeds.jp/user_data/cold.php

ちなみに、ビタミンEを多く含む食品は以下の通りです（＾＾）

ビタミンＥの栄養所要量は一日７～１０ｍｇ。
１０ｍｇのビタミンＥを摂取するには・・・・・

アーモンド　　32g（約30粒）
落花生　　90ｇ（約100粒）
たらこ　　96ｇ（約1腹半）
ほうれん草　　400ｇ（約2束）
いわし　　500ｇ（約5尾）
かぼちゃ　　625ｇ（大きめのもの約1/4個）

食事はカロリーなどのバランスが大事なので、食事で摂りきれない分は、サプリメントでしっかり補いましょう！

今日は天気が良いですね！＾＾
このような日に運動をして汗をたっぷりかけば
デトックスできること間違いなしですよっ！！

さてさて。文章が長くなってしまうのでさっそく本題に！＾＾
【有効なデトックス方法】について書きます↓

◆①発汗
岩盤浴、サウナ、ゲルマニウム温浴、半身浴

◆②食事療法
解毒作用が高い食材を摂りましょう。
タマネギ、ニンニク、ニラ、ネギ
コリアンダー
アスパラガス、アボガド、ほうれん草

◆③運動療法
新陳代謝をアップするヨガ、汗をかくホットヨガがおすすめです。
血行をよくする筋肉マッサージもよいでしょう。

◆④サプリメント解毒作用のあるサプリメント
α-リポ酸、アセチル-Lシステイン、L-メチオニン、グルタチオン、ビタミンB群、亜鉛、クエン酸、L-カルニチン

全部行えば体内からキレイになる気がしますよねっ！＾＾
まだ続きがあるのでそれは次回です。お楽しみに。

エルシーズの磯部です。＾＾
皆様こんばんわ。
本当に日が落ちる時間が早くなりましたね。

夏、６時に起きてウォーキングするときは日が昇っていて明るかったのですが、今はまだ真っ暗で気持ちがのらないのでウォーキングをさぼっている磯部です。＠＠

汗をかかないのでデトックスできていませんね。。。。
さてさて、デトックスについてですね！＾＾

生きていくだけで私たちの身体の中に有害物質＝毒が取り込まれています。その毒を身体の外へ排出することを「デトックス」といいます。
体内に溜まった毒素の75％は便から、20％は尿から、3％は汗から、2％は毛髪と爪から排出されます。毒素の大部分が便として排出されるため、まずは腸内環境の整備が重要です。
便秘がちという人は乳酸菌などの善玉菌を含む、ヨーグルトやサプリメントと、食物繊維を摂取して腸内環境を整えておくとよいでしょう。
「サプリメント」はデトックスにも役立つのですよ！＾＾

デトックスには、汗をかく、デトックス食材を食べる、デトックス効果のあるサプリメントを飲むなど、さまざまな方法があります。また、医療機関では特に有害重金属を体外へと排出する効果が高い「キレーション」という治療も行なわれているんですよ。＾＾

「デトックス」はから健康は始まるのです！！！
続きは次回にしましょうか。では皆様またおあいしましょう。＾＾

エルシーズの磯部でございます。＾＾
前回、デトックスについての内容を書いたところ
お客様からデトックスについての質問を多く頂戴いたしました。

デトックス、毒抜きというキーワードはブームでもあるみたいですね。。。＾＾

キレイな体なら毒抜きをする必要もありませんが、今は生きているだけで毒が溜まってしまうのが現状です・・・。＠＠
せっかくなので主な有害重金属が含まれている物質と、身体への悪影響を紹介しますね。

（1）水銀 …… 農薬、化粧品、昔の虫歯の詰め物（アマルガム）、大型魚などに含まれる！
「しびれ、頭痛、難聴、倦怠感、うつ症状、脱力感、アトピー性皮膚炎、アレルギー疾患、食欲不振、脂肪燃焼の阻害による肥満」

（2）カドミウム …… 土壌、農作物、タバコの煙、排気ガス、合成ゴム、プラスチックなどに含まれる！
「貧血、血圧上昇、たんぱく尿 」

（3）鉛 …… 昔の水道管、ディーゼル車の排気ガス、ヘアカラー、絵の具、ペンキ、電池などに含まれる！
「貧血、情緒不安定、神経疾患、こどもの発育阻害」

（4）タリウム …… 虫やねずみの駆除剤、花火、色ガラス、光学レンズ、半導体などに含まれる！
「疲労、神経障害、筋肉痛、運動失調、脱毛」

（5）ヒ素 …… 殺虫剤、除草剤、ひじきなどに含まれる！
「疲労、アレルギー症状、皮膚炎」

他のにも数十、数百もの悪影響物質が存在するのです！！！
自分の身は自分で守らないといけませんね！！！
そのためにはまずデトックスから始めましょう。次回はその方法について書きますね＾＾
皆様！ではまたお会いしましょう。

皆さんこんにちは！
いつも【エルシーズ　スタッフブログ】をご覧いただき、誠にありがとうございます。

この度、エルシーズ前橋本店はリニューアルオープン準備のため、一時休業とさせていただくこととなりました。
お客様には大変ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。

尚、お電話、インターネットからのご注文は、通常通り承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

こらからも、エルシーズは身体に安心安全なサプリメントとともに、皆様の美容と健康に役立つ情報を提供してまいります！

今後とも、エルシーズをよろしくお願いいたします（＾O＾）／

こんにちわ。
サウナで汗をかいてデトックスをしてきた磯部です！＾＾

久しぶりにサウナに入りまして、15分×2セットの合計30分！
お風呂からでたらお肌がピチピチになっていました！！
たぶん僕の体内から毒素が抜けてデトックスされたのでしょう？
血行が良くなったことも理由のひとつでしょうね！＾＾

軽くデトックスのことをお伝えしますと
大気汚染、食品添加物、環境ホルモンなど、私たちの生活の周囲にはたくさんの有害物質（毒素）が存在し、私たちは知らず知らずのうちに身体の中に有害物質を取り込んでしまっています！！
身体の中に溜まった有害物質を、身体の外へと排出することを、「デトックス」といいます。

デトックスの方法様々ございますが
それはじらして次回に書くことにしましょう！＾＾

僕がサウナで皮膚から汗を流すことも
デトックスの1つです！！
もちろんスポーツでの汗もデトックスになりますよ！！
汗でだす、尿、便で排出させる！出すことがデトックスの鍵ですね。
では次回をお楽しみに＾＾

月曜担当の磯部です＾＾
　　　
本格的に寒くなって来ましたね。。
寒くなると関節が痛むという方が多くなりますよね～

なぜ寒くなると関節痛が酷くなるのか・・
それは寒さで血流が悪くなることが１つの原因と考えられます。

関節痛の緩和に効果があるグルコサミンは
骨と骨の間でクッションの役目を果たす軟骨を形成する働きがあります。

それと同時に血小板の凝集作用を抑制し、
血行を促進する効果もあります！！

軟骨の新陳代謝が増したり作られたりすると
関節の動きが滑らかになり
曲げ伸ばしがしやすくなります。

つまり関節痛の緩和に最高の役目を果たすのが
グルコサミンです☆

更に！！
グルコサミンは肌に潤いを与えるヒアルロン酸の原材料となっていて
肌に保水力を与えてくれます＾＾
肌の感想を防いでくれるのです！！

こうやって書いていて思いましたが・・
グルコサミンは寒い季節にピッタリのサプリですね♪
今からでも遅くないので飲むことをオススメします☆