デトックスとは？!
11月 22nd, 2011 | 
Author: こんにちわ。
サウナで汗をかいてデトックスをしてきた磯部です！＾＾
久しぶりにサウナに入りまして、15分×2セットの合計30分！
お風呂からでたらお肌がピチピチになっていました！！
たぶん僕の体内から毒素が抜けてデトックスされたのでしょう？
血行が良くなったことも理由のひとつでしょうね！＾＾
軽くデトックスのことをお伝えしますと
大気汚染、食品添加物、環境ホルモンなど、私たちの生活の周囲にはたくさんの有害物質（毒素）が存在し、私たちは知らず知らずのうちに身体の中に有害物質を取り込んでしまっています！！
身体の中に溜まった有害物質を、身体の外へと排出することを、「デトックス」といいます。
デトックスの方法様々ございますが
それはじらして次回に書くことにしましょう！＾＾
僕がサウナで皮膚から汗を流すことも
デトックスの1つです！！
もちろんスポーツでの汗もデトックスになりますよ！！
汗でだす、尿、便で排出させる！出すことがデトックスの鍵ですね。
では次回をお楽しみに＾＾
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