群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

亜麻仁油についての続きです！
1回目の内容で少しは亜麻仁についてご理解いただけましたか？

今回は【亜麻仁油の歴史】についてです！＾＾

●健康食品と聞くと、つい最近のような感じもしますね。実際、テレビや雑誌で目にする健康成分などは、存在自体が最近分かったものもありますし、比較的、「新しい成分」が健康食品として注目されることが多いのです！しかし、じつは亜麻仁油の歴史は非常に古く、「大航海時代」には一般的に亜麻仁油が流通していたと考えられているんですよ

●亜麻仁油は、「アマ」と呼ばれる植物の種から抽出した油ですが、「アマ」の植物には、非常に強度の強い繊維が含まれており、古くは「船の帆」に使われていたんですね。つまり、もともとは油を取る目的ではなく、強い繊維を目的としてアマが重宝されてきたのです！

●その種子から上質の油がとれることが分かり、「亜麻仁油」として広く愛用されるようになったのです。また、亜麻仁油は水分と強く結着する性質を持っているため、ケーキを作る時の「卵」の代わりにもなるんです。さらに、アマが持つ「食物繊維」も豊富に含んでいるため、卵アレルギーの人やベジタリアンの方にもオススメの油なのです！

●卵が貴重だった時代のヨーロッパでは、ケーキを作る時の卵の代用品として亜麻仁油を使っていたこともあるようですが、今では「代用品」のようなランクの低いものではなく、まさに食卓の主役にもなり得る存在へと変わっていったと言えるでしょう。特に、最近では「高血圧」や「高血糖」などの生活習慣病が深刻になっているため、それらを抑える効果を持っている亜麻仁油が注目を集めるのは当然のことかもしれません！！

エルシーズのサプリメント！大人気「低温絞り亜麻仁油」！オーガニック。無農薬のアマニ！ぜひご利用くださいね。＾＾

皆様こんにちわ！
サプリメントアドバイザーの磯部でございます！＾＾

みな皆様。
亜麻仁というものをご存知でしょうか？

今とてつもなく流行っているこの「亜麻仁」！！
しばらくはこの亜麻仁についての内容を書いていきますね！＾＾

亜麻仁↑です。

さてさて。。。亜麻仁油とは！？
●正式名称は「アマニン油」ですが、一般的には「アマニ油」と呼ばれていますよね。この数年、その健康効果が高いことが様々なメディアで取り上げられ、また、毎日の料理油としても使えることから、一気に人気に火が付いた「健康油」なのですっ！

●亜麻仁油は、「アマ」という植物の種から抽出された油のことで、「オメガ3」や「オメガ9」といった、人間の体に必要不可欠な成分を含んでおり、これらを「必須不飽和脂肪酸」と呼んでいます。とくに、人間の脳に健康効果があるとされており、「脳神経」や「視神経」を正常に働かせる効果があるのです！

●亜麻仁油は、そのままの油としても販売されていますが、亜麻仁油で作られたドレッシングなど、加工品も多く販売されています。とくに、亜麻仁油の成分が水溶性で熱に弱いことから、ドレッシングのような「生のまま」で摂取すると効果が高いと言われているのです！！

これが亜麻仁油の軽い説明です。次回はまた違うないようなのでお楽しみに！
亜麻仁が気になっている方はコチラ！
エルシーズの大人気「低温絞り亜麻仁油」オーガニックで無農薬サプリメントをご覧下さい。よろしくお願いいたします。（＾＾）

こんにちわ！
エルシーズの磯部です！＾＾

台風が今日の夜から明日にかけて日本を横断するようですね。。。
＠＠4号と5号の２つができているようですので皆様お気をつけて。。

さてさて
今日は自然療法について少し書きたいと思います。
『自然療法』耳慣れない言葉かもしれませんが、健康に関心のある方には興味のある分野なのではないかと思います。
日本ではほぼ一般医療のお医者様しかおりませんが、海外に目を向けると自然療法で治すお医者さまが増えてきてるみたいですよ。＾＾

自然療法医の言葉↓
「自然療法と一般医療の違いですが、一般医療が対処療法（病気の症状を何らかの形で一時的に抑制する）だとすると、自然療法は病気の原因となっている物を取り除くことで根本から改善しようとするホリスティックな考えに基づいた医療です。
かといって、一般医療を否定しているわけではありませんので誤解しないでくださいね。医療にはそれぞれに得意な分野があり、お互いに良い部分を引き出しあって協力しあえればベストなのだと考えていて、患者さんが望んだ治療法で体調がよくなるということが一番嬉しいことです。」

と自然療法のお医者様がおっしゃっております。＾＾
続きはありますが次回かきますのでぜひご覧下さいませ。
では皆様。またお会い致しましょう。

皆様お元気ですか？（＾＾）／
エルシーズの磯部ですっ！

昨日の毒素の内容は飲んでくださいましたか！？
毒素は一番脂肪に溜まりやすいので肥満気味の方はより毒素が溜まっているということになります！特にダイエットをしていて脂肪の分解が多いときは、脂肪に溶け込んでいる「毒素」が体内に流れてしまうので、体調を崩してしまう方も少なくないのですっ！！

その毒素をだしてくれるサプリメントがコレ！！
エルシーズ人気商品　「デトックス・デトックス」です！！

写真はコチラ↓

内容は。。。。
長くなりますから次回に致します。
それでは皆様次の内容もお楽しみあれです！（＾－＾）

こんにちわ！＾＾
エルシーズの磯部です！

今日はショッキングなこんな一文を。。。

「加工肉について。２００４年１１月、大手ステーキチェーンが公正取引委員会から排除命令を受けた。その内容は、内臓肉などを接着し形を整えたものを、ビーフステーキとして販売していた為だ。

実は、加工肉とは身近に沢山あり、歴史も古い。食品売り場でよくサイコロステーキって、真四角のが売ってるが、あれは内臓や腕などの肉に牛脂などを混ぜ接着剤を加えて、カットして出来上がり。

さらに、人工霜降り肉なんてのも有る。原料となる肉は、カウミートと言われる、乳牛としては使えなくなった最低ランクの肉。ハンバーグ用などミンチ向けの肉だがこれを変身させるのだ！筋を取り除いて切り分けられた肉がベルトコンベアで流れてくる。。。そこに剣山のような針の山が肉に突き刺さり、乳化された牛脂が注入される。その後洗浄・成型され製品となるのだ。。。

ハムの不思議はどうだろう？１００グラムの豚肉が、１２０グラムのハムに変身！ラベルの裏側に書いてあるものが、水と一緒に針で打ち込まれるのだ。特にハムに含まれる発色剤（亜硝酸塩）は危険視されている！」

現代は食品添加物は摂りたくなくても摂らないわけにはいけないものであり、食品にはほぼ絶対に入ってるので、それは少しずつ体内に溜まっていく一方となってしまいます。。。それが溜まると身体にいろいろな異変が起こってきます。。。

そんなときに大切なのが「デトックス」です！！

エルシーズにデトックスに最適なサプリメントがあるのですが、それはまた明日のお話にいたしましょうか！（＾＾）ではまた明日です！宜しくお願いしますっ！

こんにちは、エルシーズの澤本です（＾＾）

ヘルシー＆美容のオイルとして注目のオメガ３系オイル！
今、エルシーズでも大人気のサプリです!!

なぜ、今オメガ３が美容と健康のために良いのか、おさらいしてみましょう。（＾＾）

オメガ３系脂肪酸は亜麻の実やシソ、クルミなどに多く含まれる必須脂肪酸。
青魚に含まれるＤＨＡ／ＥＰＡにも、良質なオメガ３系オイルがたっぷり含まれています。

オメガ３脂肪酸は身体に溜まってしまったコレステロールを下げ、余分な体脂肪を分解し燃焼しやすくしたり、アレルギーを軽減する効果があることがわかっています。
更に、血行を良くしてお肌につやをもたらしたり、吹き出物や乾燥肌、フケやパサつく髪にも良い！
腸も整え便秘解消にも効果的なんです！もちろん「これだけで！」というわけにはいきませんが、美容と健康保つためには、心して摂るべき栄養素なのです。

また、現代人は、身体によくないと言われるトランス系脂肪酸を摂りすぎ、それがもたらす生活習慣病患者が増えていることが問題視されています。
トランス脂肪酸は動脈硬化、心臓病のリスクを高め、アレルギーを誘発する危険な油。マーガリン、マヨネーズ、お菓子に使われるショートニング、ファーストフードに使われているサラダオイルに多く含まれています。これらのものは、できるだけ食べるのを控えたい食品です。

しかし普通に生活していたら、マヨネーズも食べるし、スナック菓子や菓子パンも食べる。知らず知らずのうちに身体に悪影響を及ぼすオイルをとりすぎてしまうのです。

オメガ３系脂肪酸は、その摂ってしまったトランス脂肪酸を体内から追い出してくれる役割も果たします。
オメガ３は、アレルギー抑制、炎症抑制、血栓抑制と、トランス脂肪酸と全く逆の働きをするので、意識的にファストフードや菓子類を抑え、良質なオメガ3の油を摂ることが本当に大切なんですね。

オメガ３系のエゴマ油やシソ油はスーパーやドラッグなどで手軽に購入できますが、摂るときに注意したいのは、オメガ３系脂肪酸は熱に弱いため（油は元来熱に弱く、加熱すると酸化してしまいます）、加熱調理用には向かないということ。
生の油を摂る方法としてはサラダのドレッシングがおすすめです。
酢とオイル、塩・胡椒で簡単に美味しいドレッシングができちゃいます！
手作りが面倒な時は、市販のノンオイルドレッシングやポン酢と合わせるといいですね。

もっと手軽にオメガ３を摂る方法はないの？という方には、
サプリで摂るのがおすすめです（＾＾）
フレッシュなオメガ３をしっかり補えます。

エルシーズでも最近お客様から注文殺到の商品、『低温搾り　亜麻仁サプリ』！
現代の食生活には、欠かせない栄養素です！
みなさんも、オメガ３で美と健康を保ちましょう♪

皆様おはようございます。
サプリメントアドバイザーの磯部でございます！＾＾

今はトマトがとても流行っていますよね。
なぜかというとトマトでダイエットができるとブームになっているからです！

なぜトマトでダイエットができるかというと
夜寝るときは代謝がとてもあがるときであり、そのときにあわせてトマトのリコピンや他の栄養素が体内にあることでより代謝が活発になり、結果ダイエット効果につながる！とのことですっ！！

トマトがブームになってからはエルシーズでも
「リコピンのサプリメント頂戴」
「トマト成分が入っているマルチある？」
「オーガニックのトマトジュース毎月2ケースずつ送って！」
などリコピンが入っているサプリメントや商品の問い合わせが後を絶えません！！今はだいぶ落ち着いてきましたけどね。＾＾

こちらがエルシーズで人気№１の
「プロフェッショナルマルチサプリメント」リコピンもはいっております！
基本のビタミン・ミネラルだけでなく、多くの野菜からとれる抽出物も一緒に摂取したいっ!という方にはうってつけの商品です！！リコピンも入っていますからダイエットにも効果的！かもしれません。
ぜひご覧下さい。＾＾

こんにちわ！
本日は〇柳さんとのお食事をしたのでその画像を公開いたいます。

ジャーン↓

〇柳さん注文の冷やし中華セット

〇僕の注文の坦坦冷やしセット

美味しそうでしょ。＾＾。ちらりと〇柳さんが見え隠れしていますがコレくらいなら大丈夫みたいです。

〇柳さんは現在体重も最近変動はないらしく、運動もいつもと同じように行っているので今は顔色もよく健康体でしたっ！サプリもしっかりと飲んでくださっているからかな！＾＾
運動・栄養・休養は大切ですね。。僕は最近運動をしていないので〇柳さんの筋肉美をみると運動がんばらないとっ！といつも思います。＾＾

僕の趣味の1つに人の健康診断の結果を見る！があります。ですので〇柳さんの健康診断の結果も早くみたいですね。見てどうしてこの数値なのか？どんな生活習慣なのか？と考えるのがすきなのです。＾＾

〇柳さん次回はカツがのってるDセットが食べたいです。＾＾と次回のことをお話していますがまだ未定ですよね。
ではでは、次回も楽しいお食事を期待して！！ではまた。

お久しぶりです！
エルシーズの磯部です。（＾＾）／
今日は昨日と違い天気が良くて最高の一日でございます！

そして今日のお題は妊娠前のビタミンについて。
よく妊娠したら食事や栄養に気をつけて、タバコやお酒もそのときにやめればいいやっ！
という声をお聞きしますが
それではもしかしたら遅いかも？しれませんよ。。。＠＠

「神経管閉鎖障害」という言葉はご存知でしょうか？
脳や脊髄を形成する神経管が妊娠前期に正常に形成されないことによって起こる先天異常のひとつです。
多くの女性が、妊娠に気づいて産婦人科を訪れるのは、妊娠２ヶ月、5週から8週くらいと言われています。。。

というと気づいたときにはお腹の子供が「神経管閉鎖障害」になっている可能性もあるのです！！こわいですね～＠＠。

しかし、栄養学でこの神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるのに、葉酸が有効であることが分かったのです。アメリカでは「妊娠可能な全ての女性に対して、通常の食事に加えて栄養補助食品や強化食品で1日400μgの葉酸摂取」をすすめており、欧州諸国においても、同様の韓国がなされ、発症リスクの低減の対策がとられています！

葉酸だけが予防策ではないですが、ぜひ摂取することをお勧めいたします。あとはマルチビタミン＆ミネラルの摂取や生活習慣の向上も必要ですね。＾＾元気なお子さんを産むために事前の準備をしましょうね。ではまた。＾＾

こんにちは！澤本です（＾＾）

日々の健康は食事と運動＋サプリ！
ということで、栄養士として食事と栄養のカウンセリングもさせていただきながら、運動のアドバイスもできるよう勉強しております。
お客様にお伝えする者が運動不足では説得力がないので、

平日のウォーキングに加え、
週末ランニングを始めました！

「目指せ美ジョガー」!!o（＾O＾）/・・・ですが、
今はまだまだほど遠いフォームとシルエットなので、遠目から失礼いたします。。。

昔から、走ることに対して「辛い・苦しい」が先行してしまい苦手だったのですが、
私の周りでマラソン大会に出場している方や、走ることをとても楽しんでいる方々がたくさんいて、「私も走ることを楽しめるようになりたい!!」という思いでチャレンジしています（^^）

朝走るときに気になるのが紫外線!
美肌を目指すには日焼けは禁物ですよねッ！

そこでぜひおすすめなのがこちらの日焼け止め。

お肌にやさしい付け心地なのに、太陽の強い日差しからはしっかり守ってくれるPA＋＋＋（※）です！
（※UVA防止効果が非常にあるということ。UVAとは紫外線の種類の一つで、肌を黒くするほか、皮膚の奥深くに侵入するので、長期間浴びると肌の老化につながります。）
自然素材にこだわり、紫外線吸収剤不使用・合成着色料、合成香料無添加。毎日でも安心して使えます♪

お子様用もございます（＾＾）

これからの季節、スポーツにアウトドアにとってもおすすめの日焼け止めです♪

３日坊主・・・いや３週間坊主にならないように、
週末ランニングをがんばりたいと思います♪