群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

皆様おはようございます。
ダイエットを心かけている磯部です。

最近暑い日が続いておりますが
皆さん冷たいお水ばかりを飲んでいるところを良く見かけます。
ですが実は常温のお水が良いのですよ～＾　＾。

常温の水を飲むだけで痩せる理由です！
モデルの間でも流行っている「水ダイエット」
ただ、水ならなんでもいい、というわけではありません。常温でキレイな水をたくさん飲むことで、新陳代謝を高め、老廃物を排出する効果あるのです。都会の塩素要素が高い水道水をたくさん飲んでも、水分補給ということでは意味を成しますが、かえって有害物質を体に取り込んでいる可能性もありますので注意が必要です！

1)　水を飲むと、少し体温が下がります。体は体温を元に戻そうとするのでカロリー消費につながる
2)　腸内（胃・腸）を刺激して便秘解消
3)　汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる
4)　水を飲むと、基礎代謝が上がり痩せやすい体質に
5)　体は体温を上げようとエネルギーを使い、カロリー消費につながる
6)　ミネラルウォーターは、ミネラルを含んでいるので、空腹感を抑えるのに効果的（沸騰させるとミネラル分が減少したり変質したりするので沸騰させない）　

【注意！】
水ダイエットとして、硬度の高い水（硬水）を飲むことを勧めている場合もありますが、注意が必要です。
日本の水道水やスーパーなどで売られている水は軟水が多いです。日本人の口には軟水が合っているとさえ言えます。そのような中で、硬水を飲むと、飲みなれていないのでノド越しの悪さを感じたり、腸を刺激し過ぎて極度の下痢症状を起こしたりする場合もあります。
水ダイエットの基本は、あくまでも飲みやすい水を飲み続けること！です。
そして冷たい水だと逆効果なので常温でが大切です。＾＾

少しですが参考になりましたでしょうか。
次回もお水のことについてお話しますね。＾＾お楽しみに

皆様おはようございます＾　＾
紫外線対策中の磯部でございます！！

前回のブログの続きです。
まだお読みでない方は１をみてくださいね。＾　＾

前回の続きですが、つまりSPF値が高ければ高いほど紫外線Bを防いでくれる時間が長いということなので非常に良いように思われますが、SPF値が高い日焼け止め商品はその分お肌への負担(刺激)も大きくなりがちなので、闇雲にSPF値が高い日焼け止め商品を選べば良いというものでもないんですね。

また実際問題、紫外線Bを防ぐ力はSPF30あればかなり大きく、それ以上はそれほど防ぐ時間が大きくならないので、SPF30もSPF50も紫外線Bを防ぐ力にそれほど大差はないと言われています。

ちなみに日本の場合、SPF値は最高で「50」までしか表示できないことになっており、SPF50以上の場合『50 +』と表示されています。

※SPF値がいくら高くても、汗、皮脂をかいたり、体を動かし服とこすれたりするたびに日焼け止めが落ちて効果がなくなりますので、SPF値が高いからと安心するのではなく
こまめに日焼け止めを塗りなおすことのほうが大切なのです！！＾　＾

PA(Protection grade of UVA)とは、主に肌を黒くしたり(サンタン)、しわ、たるみ(光老化)の原因となる紫外線A(UV-A)をどれほど防いでくれるか？を「+」表示されており、

○ PA +
○ PA + +
○ PA + + +

上記のようにの3段階に分かれており、「+」表示が1つよりも2つ、2つよりも3つのほうが、より紫外線Aを防いでくれるということです。

SPF数値は世界基準ですが、PAは日本独自のものです。

海外の製品にはPAの表示はしていないものがほとんどになりますので
Ｐａ＋＋となくてもＵＶ－Ａを防いでくれる商品もあります！

エルシーズでも体に優しい紫外線予防商品を今選んでいるところなので
ぜひお楽しみくださいませ！！＾　＾

こんにちは、澤本です(^^)v
前橋は今日は３６度。。。暑いです！！！

澤本は最近、アボカドにはまっています(>_<)

２日に一個は食べています。

シンプルにわさび醤油で食べたり、トマト、オリーブオイル、塩で和えて冷製パスタにしたり、カレーに入れてみたり・・・いろんな食べ方を楽しんでます♪

なかなかオーガニック育ちのアボカドに出会えないのですが・・・あったらきっと美味しいんだろうなぁ！

こちら、新商品のオーガニック全粒粉クラッカー。

シンプルで、噛むほどに穀物の自然な甘味が味わえます。ほんのり塩味です。

今日はこれにアボカドディップを乗せて食べてみようと思います♪楽しみ～♪

暑くても、食欲バッチリな澤本でした(*^_^*)

皆様こんばんわ！
サプリメントアドバイザーの磯部です。
皆様お元気ですか？
僕は１００％健康体でございます！＾＾

さてさて
5月から9月にかけて毎日皆様が気をつけていることは
紫外線対策ですよね。＠＠
そこで必要になるのは日焼け止め！
その日焼け止め商品(サンスクリーン剤)には『SPF・PA』というものが必ず記載されていますが、これはどのような意味なのでしょうか？

まず日焼け止めのSPF値とは？
——————————————————————————–
SPF(Sun Protection Factor)とは、紫外線防御係数(サンケア係数)のことで、具体的には肌を赤くしたり(サンバーン)、皮膚癌の原因となる紫外線B(UV-B)をどれほどの時間防いでくれるか？といったことを数値化したものです。ただ1人1人、日焼けするまでの時間は違いますので、SPFの数値がいくらだからといって一概に「何時間、紫外線Bを防いでくれるとはいえない」のです。

例えば・・・
○日焼け止めを塗らず20分、紫外線を浴びれば日焼けする人の場合。

○SPF15の日焼け止めを塗る
⇒「20×15=300分(5時間)」紫外線Bを防いでくれる。

○SPF30の日焼け止めを塗る
⇒「20×30=600分(10時間)」紫外線Bを防いでくれる。

というこになりますです。＾＾
続きは次回のブログで書きますね。
とにかく日や目は将来の健康のために予防することが大切なので
ぜひ日々、紫外線対策にお勤めくださいませ。
ではまた次回に・・・。＾　＾

こんにちは！
元気いっぱいISOBEです。＾＾

久しぶりに大人気のアイマスクのご紹介をします！
最近眠れないという方に
また、美しい目元になりたい男女必見！
最新特許のアイマスク！
これは最高ですよ～！！！！（＾＾）/

エルシーズサイトでも販売しておりますが
定期的に注文があるので嬉しい限りでございます＾　＾

セントラルで前にアイマスクを購入した方が
使用してくださった体験談ですと
よく眠れるしなんだか目が明るくなった気がする！！とのことです！
この効果は特許技術のアイマスクならではの効果ですね＾＾
アイマスクで美容＋熟睡計画＾　＾
特許技術のアイマスク

本当に睡眠は大切ですので
その時間をより効率的に過ごすために
美容アイマスクはただつけるだけ！！
美しくなるにはお手軽な方法といえるのではないでしょうか。
一石二鳥の優れたマスクです！！
ぜひ気になった方はご利用くださいまし。＾＾

こんにちは！澤本です(^^)

先日・・・帰宅して家の駐車場に車を止め、家に向かおうとすると、駐車場の前の畑の中から
「おねーさん、ふき食べる？」と声が。。。
畑主のおばあさんから、摂れたてのふきをいただきました！

しかもこんなにたくさん！！！もちろん遠慮なくいただきました(^^♪

採れたてのうちに、塩ゆでにして皮をむくと・・・

こんなに鮮やかなグリーンになりました(*^０^*)

奥は酢味噌和え、手前はお醤油とアガベシロップで甘辛く煮てみました。

あと、サラダにしたり、お味噌汁に入れたりして美味しくいただきましたー♪

最近なにかと料理に使っているアガベシロップですが、特に煮物に使うと、本当に美味しく仕上がります！

さっぱりとした甘味で、素材の味をいっそう引き立ててくれます！

ボトルがかわいらしいので、お客様がきたら、このままアイスコーヒーと一緒に出してもOK！

コーヒーや紅茶もまろやかに、一層美味しくしてくれます☆

アガベシロップは、「リュウゼツラン」と言う多肉植物（サボテンの仲間）から採れる１００％植物性天然甘味料！

お砂糖の１，５倍の甘さで、カロリーは上白糖の１/３。低GI値食品としても注目されています。

もちろんエルシーズのアガベはオーガニックです。

前橋店で試食もご用意してるので、気になった方、ぜひお試しください(^o^)／

こんにちは！澤本です(^^)
いつもエルシーズをご利用頂き、ありがとうございます！

この度、エルシーズ前橋店の外観が少し変わりました♪

今まで外壁に窓・・・で殺風景でしたが、こんな風にお花を植えて、にぎやか＆はなやかに♪

お店としては少しわかりにくい場所にあるので、これで少し、目立つといいなぁと思います(^o^)

これ全て、社長の手作りでございます！すごいですねー(*^_^*)

お花が元気に育つように、澤本は水やりをがんばりまーす♪

こんにちは！！！
梅雨ですが天気に恵まれて暖かい日が続いております。
太陽大好きＩＳＯＢＥです。

旅行は楽しいですし
心がキレイになりますよね。（＾＾）

お客様がよく海外へ行って来た
沖縄や北海道に行って来たなど
お話を聞かせてくれるので
僕もそれだけで旅行にいっているような気分になります。

そんなときに便利なものが分包サプリメントです！
ただサプリメントを持っていくだけですと
マルチビタミン、カルシウム
マルチプロバイオティクスなどなど
種類も多く荷物になるので
持ち運びやすい用
そして飲みやすい用にとても便利なのです！

分包とはどういう形かというと

こういう形で
一回で飲む分量が一袋にはいっているので
飲みやすく！！
さらに持ち運びやすい形になっていて
サプリメントで何種類も飲んでいる方には
最高に使いやすくなっています！！

100円サプリメントも同じように
分包してあり
飲みやすく持ち運びやすくなっているので
旅行の時には最高です！！

これから旅行に行く方
大切な行事などの予定があるかた
大事な試合がある方
など、体調管理が必要なときは
1週間分からご用意可能なので
是非オーダーメイドのエルシーズサプリメントを
愛用してみてはいかがでしょうか。＾＾

こんにちは！
サプリメントアドバイザー磯部です！

私も健康博覧会に言ってきた写真を載せますね！
1枚目です↓

入り口の看板です。人人人ですごかったですよ！＾＾

個々のブースがとても個性があり素敵でした！

健康にかんするアルコール類も多かったです。

健康器具ブースも流行っていましたね！！！

大手の健康食品の会社が集まったブースです。

約5時間数々のブースを見て回って
どうにか全て見ることが出来ました。

2人でいき、一緒にみまわると時間がかかり効率も良くないので
別々で回りました。
そうすることでお互いが違う商品や会社を見ることができて
とても効率的に全体をみることができたと感じます。

皆様をより健康へ導くために商品を選別して置く予定ですので
楽しみにしていてくださいね。＾　＾

こんにちは！筋肉痛に苦しんでいる澤本です(>_<)なぜ筋肉痛なのかは後ほど・・・

さて！！昨日は、「健康博覧会２０１１」に行って参りました。

初めての参加です♪

日本中の健康食品、健康グッツはもちろん、世界中からもナチュラルフード、オーガニック商品などたくさん出展していました！

磯部さんと手分けして様々なブースを回り、たくさん歩き回った結果・・・

たくさんの資料やｻﾝﾌﾟﾙをいただきました！

写真はごく一部です・・・重くて、電車で持って帰るのも一苦労でしたー。←コレが筋肉痛の原因です(*_*;

でも、がんばった分、良い商品にめぐり合えたと思います♪

今日の会議で、博覧会で見つけてきた商品の発表・感想等社長に報告しました。

さてさて、これからどんな商品がエルシーズに入ってくるか・・・私もわくわくします(^^)

早速、各業者さんと商談開始です！

博覧会の模様はまた後日追記いたします♪