群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

Archive for 1月, 2011

皆様こんにちは。
エルシーズの磯部でございます。＾＾
今回はエルシーズの抗加齢医学について書き書き致します。

抗加齢医療を一言で言い表すと「21世紀の究極の予防医学」ということになると思います。人はみなある一定の寿命というものを持っています。その中でも短命な人もいれば、すばらしく長寿の人もいます。同じ人間でありながら、生活形態・生活習慣・日々の食生活・精神状態などによってその人の寿命には大きな差がでてきます。
人はみな生まれもって運命や宿命をもってこの世に姓を受けているといわれますが、それとは別に人の生物学的絶対寿命は「１２５年」といわれています。しかし、「あなたは１２５歳まで生きれるとしたらどうしますか？」という質問に対して100人中90人以上の人が「そんなに長生きしなくてもいい」と答えます。それはなぜでしょうか？

【80まじかでホノルルマラソンに言ってきた田〇内さん】
大多数の答えの内容はこうです。「１２５歳の自分を想像したときに、皺だらけシミだらけで自分で歩く事も、自分でしゃべることもできない姿を思い浮かべてしまう」からではないでしょうか？では１２５歳まで今現在のあなたでいれるとしたらどうでしょうか？100人中100人の人が「それだけ元気でいられるなら是非生きてみたい」というでしょう。
現実に１２５歳までまったくの健康体でいられる可能性は今のところ０％に近いです。（ 参考までに人間の最長長寿記録 は数年前に120歳でなくなったフランス人女性です）抗加齢医療アンチエイジングとは上記の事を現実的なものに近づけようとする「究極の予防医学」です！

今のご自身の健康状態について、一度だけでも真剣に考えてみては？＾＾

先日スキンズスノーっていい的な記事を書かせて頂きましたね、
エルシーズでも前々からスキンズは扱っておりますが、、
私自信冬場のトレーニングとかに
スキンズスノーを使っていてすごく効果を実感しているので
是非、みなさんにもその感激を分けてあげたいと
思って紹介しました。
ほんと筋肉の疲労感が違います。ほんとお勧めです。
スキンズスノーは冬限定の製品なのでもう在庫限りの商品です。

現在メーカー在庫　
ロングタイツ
黒　5着　モカ　3着　サイズXSのみとなっています。
SXは１６５～１８０まで、体重が６０キロくらいの細身の方
ちなみに私は168センチ-62キロでSXしています。
特別現金特価　１５％OFF　（別途消費税）
エルシーズのお店までお問い合わせください　027-212-8846
http://www.customproduce.com/skins/for_snow/

皆様おはようございます。
エルシーズの磯部でございます。

本日はお休みを頂き、いとこの結婚式へ出席してきました。
結婚式は最高にハッピーになれますね＾　＾
花嫁さんがまたキレイだことキレイだことっ！！
美容専門学校へ通っていたらしく、美にはこだわっているとおっしゃっていました。趣味はネイルアートですって。
お話を聞いたら、結婚式までにエステはもちろん、サプリメントで足りない栄養を補っていたみたいです。
さすがですね！
写真はこちらです

そしてエルシーズには花嫁に大人気のサプリメントの
「ウエディングサプリ」という商品がございます。
できれば結婚式の3ヶ月前から飲んでいただければ、新陳代謝もかなり行われるので、お肌もキレイキレイになりますよ。

ぜひエルシーズのウェディングサプリメントをごりようくださいませ！
花嫁じゃなくてもご利用OKですからね＾　＾

こんにちは！おやつ大好き澤本です(^^♪

甘いもの大好きなわたしですが、オーガニックに目覚めてからは、

なるべくからだに良いものを選ぶようにしています！

からだにいいものとは・・・？

・もちろん自然素材であること！

・合成着色料や酸化防止剤などの添加物が入っていないこと。

・白砂糖より黒糖やメープルシロップなど精製されていない甘味料が使われていること。

などなど・・・

なるべく、なるべく、ですが、オーガニックな食品を選ぶようにしています(^_^.)

そこで出会ったのがこの・・・

ララバー　というおやつ！

この中身は、ドライフルーツやナッツを混ぜて、バー状にしたものなんです☆

その自然な甘みで、レモンやチェリー、ココナッツなどいろんなフレーバーもあり、

とっても美味しいです！！

ドライフルーツやナッツには、ビタミンやたんぱく質、食物繊維も豊富ですから、おいしく栄養補給もできちゃいます。

わたしもハマって食べておりますよー＾＾

エルシーズには、そんなからだに嬉しいオーガニックな食品も多数あるんです！

これから、もっと増やしていく予定です！

オーガニックといえばエルシーズ！！！

っていう感じで、ナチュラル＆オーガニック好きのスタッフ一同楽しくやっておりまーす!(^^)!

皆様コンバンワ！！＾＾
最近軽くベジタリアンになっている磯部でございます。

今セントラルスポーツでは風邪やインフルエンザも流行っていますが、花粉症も流行っているみたいですよ。
花粉症の方は1年中花粉症ですからね！＠＠
花粉症にかかりやすい体質は？
花粉症にかかりやす体質を整理してみますと、下記の様になります。

　①両親、特に母親が花粉症にかかっていたか、アレルギー体質である。
　②子供のころ食物アレルギーだった。
　③体内に悪い脂(飽和脂肪酸)が多い。
　④体内に活性酸素を取りのぞくSOD(体の各細胞にひとつづつ存在する抗酸化酵素)の量が少ない。
　⑤乳酸菌など善玉菌の減少で腸内環境が悪い。
　⑥自律神経が乱れやすい。
　⑦体内でIgE抗体を作りやすい。
　⑧免疫力が低い。

次回はエルシーズの人気商品
花粉サプリメントセットを詳しくお知らせしたいと思います！！
交互期待！＾　＾

http://l-seeds.jp/products/detail.php?product_id=99

週末今年初めてのヨガに行ったら、上半身筋肉痛になってしまった

澤本です・・・イタイ(/_;)イタイ

お正月の運動不足がたたりましたかね！

でもめげずに週一ヨギーニを目標に今年も続けていこうと思います(^^)ｖ

さてさて・・・最近毎日寒くて、今日はどんな作戦であったまろうか考えている皆さん！

あったかーい緑茶を飲んでみましょう！

緑茶に含まれるカテキンには、殺菌作用や抗ウィルス作用があり、

風邪やインフルエンザの菌を抑制してくれるそうです。

うがいをする時、冷ました緑茶でうがいをするのもいいそうですよ！

こちらは抹茶！澤本行きつけのお茶屋さんカフェでいただきました♪

もちろん抹茶じゃなくて普通の緑茶でいいんんですよ！

風邪がはやってますから、暖かいお茶で温まりつつ、

しっかり風邪予防もしちゃいましょう！

皆様こんにちは！！！！
間食をやめているＩＳＯＢＥＩでございます。

なぜかって？
それはもちろん・・・・
贅肉がたっぷりついてきたからですっ！！！！！＠＠

クリスマスから御正月まで
食べてのんで食べて飲んで飲みマックってから揚げ食べて。。。
とそのお繰り返しだったので＾　＾
・・・・まぁ次号自得ですがね＾　＾
それなのでまず間食をやめること決意いたしました！

では前回の続きでございます。
冷え症は現代社会の危険信号

－現代女性に冷え症が増えている原因－

• 甘いモノの摂りすぎ
• 体を冷やす生野菜などを寒い季節にまで摂りすぎている
• 過度の冷暖房環境
• 気候に合わない衣類
• 運動不足
• 睡眠時間の不足

などなど、さまざまなものが考えられています。季節にあった衣食住を取り入れて、入浴などで血流をよくするようにするなど、気を配ったほうが良さそうです。

　
この絵の通りに暖めることで冷えを緩和してくれるのですね。

ヨーロッパで眠りを絶つ実験が行われたことがあります。時間が経過するとともに体重は減少していき、最後に体温が下がり、免疫力も低下していくという報告内容です。このことからも、冷え症は体の危険信号の一つだと言えます。

次回はサプリメントの御話をいたしますね！！＾＾
宜しくお願い致します。

こんにちは（＾－＾）
月曜日担当の渡部でございます。

本日、今年に入って３度目の上毛大橋ランおこないまして（＾－＾）
ちなみに前回はおととい、、
かなりボロボロになって６往復を消化したでしょうか(+_+)
っで、今日はなんかいい感じでいいペース（この時期としては）で
最後までヘタることなくいけました。

おとといあれだけボロボロだったのに、なんで今日は？？？
心当たりをいろいろ考え探ってみましたれば、、

その要因はこれしかないんです。。
そうです、スキンズでございます。
ちなみにおとといはトレパンの下はタイツでしたもの。。
年末ランの時もスキンズいてまりました。
※骨折手術で退院一週間後の初ランでなんなくハーフを
走り切れましたもの。。
これはやっぱりスキンズ効果って奴ではないでしょうか？！

今までもスキンズの効果は何となく実感しておりましたが、、
今回のような大きな差を感じているのは初めてであります。
この機会にもう少しちゃんと検証を進めてまいりたいと思うのであります。

エルシーズの磯部です。＾　＾
昨日は寒過ぎて室内でも吐く息が白うございました。＠＠　
僕も含め冷え性ぎみな方はとても多いことでしょう。

「冷え症」というのは、冷えが原因で手足が冷たくなり、腹痛や下痢、生理痛、低血圧などの症状が現れることを指します。
全体的に色白で弱々しい印象を受けたり、疲れやすいといった特徴も見られます。昨今、冷え症の人が増加傾向にあるようです。＠＠
ｺﾜｲﾃﾞｽﾈ～

冷え症の多くは、体のバランスが原因で起こると考えられていますが、現代の西洋医学では、冷え症を病気と診断しません。

たいていは自律神経失調症という病名がつけられてしまうようです。
この場合、精神安定剤などの薬が処方されたり、痛みや下痢などの症状を抑えることが中心の治療となります。しかし、根本が治っていない状態のため、なかなか症状は改善されません。

漢方・栄養学の考え方での冷え症は、陰証・実証などとも呼ばれ、陽気の不足した状態です。気は人間のエネルギーの状態で、陽気とは体を温める働きのあるエネルギーのことです。
この陽気が不足しているため、熱を生み出す力が弱くなり、寒さに対する抵抗力が減ってしまいます。そのため、体が冷えやすくなると考えるわけです。

また、冷え症は血液がドロドロ、ネバネバになっている状態によって起こるとも考えられます。このような状態になると、血液による栄養補給や老廃物の排出が滞ってしまって、手足の先の血管まで血が流れにくくなり冷えをきたすのです。

さらに、冷たい飲み物の取り過ぎや水分代謝の異常、胃腸機能の低下などによる水分過多によって体が冷えるという状態も、冷え症を招くとされるのです。

冷えを緩和させるような栄養素が不足していて
冷えを誘発させている可能性もございますので
あとでまたブログで書き書き致しますので、お楽しみアレ！＾　＾

みなさんこんにちは！

本日も澤本がお送りしております＾＾

昨日お話した有酸素運動、早速トライしているという方！

・・・・・・。

優秀ですね～ヽ(^。^)

継続は力なりｯ　ですから、少しずつ続けていきましょうね♪

さて今日は、有酸素運動にプラスしてもらいたい筋トレをご紹介します。

からだの筋肉にはいろいろ種類がありまして、有酸素運動では遅筋・筋トレでは速筋、というように

それぞれ使われる筋肉が違います。

有酸素運動→血中に溶けた脂肪をｴﾈﾙｷﾞｰとして燃焼させる。（酸素と結びつく必要があるため）

筋トレ→各筋肉を鍛えることで、リバウンドしにくいからだをつくる。

簡単にいうとこんな感じで、それぞれの運動方法には、それぞれの目的がございます！

これを組み合わせることで、上手にシェイプアップできる・・・というわけですね(^^)v

女性にオススメの筋トレがこちら！

この動作はただの腕立てではございません！

二の腕はもちろん、腹筋や太ももの前部分の筋肉も刺激します。

さらにバストアップ効果も♪

膝が痛くならないように、マットや座布団などの上でやるといいですね！

ポイントは肩に力を入れすぎないこと。１セット１０～１５回を１日２セットがんばってみましょう！

さぁ！有酸素運動＋プチ筋トレで脱！お正月太り！