冷えの原因！！＠＠
1月 11th, 2011 | 
Author: 皆様こんにちは！！！！
間食をやめているＩＳＯＢＥＩでございます。
なぜかって？
それはもちろん・・・・
贅肉がたっぷりついてきたからですっ！！！！！＠＠
クリスマスから御正月まで
食べてのんで食べて飲んで飲みマックってから揚げ食べて。。。
とそのお繰り返しだったので＾ ＾
・・・・まぁ次号自得ですがね＾ ＾
それなのでまず間食をやめること決意いたしました！
では前回の続きでございます。
冷え症は現代社会の危険信号
－現代女性に冷え症が増えている原因－
- 甘いモノの摂りすぎ
- 体を冷やす生野菜などを寒い季節にまで摂りすぎている
- 過度の冷暖房環境
- 気候に合わない衣類
- 運動不足
- 睡眠時間の不足
などなど、さまざまなものが考えられています。季節にあった衣食住を取り入れて、入浴などで血流をよくするようにするなど、気を配ったほうが良さそうです。
この絵の通りに暖めることで冷えを緩和してくれるのですね。
ヨーロッパで眠りを絶つ実験が行われたことがあります。時間が経過するとともに体重は減少していき、最後に体温が下がり、免疫力も低下していくという報告内容です。このことからも、冷え症は体の危険信号の一つだと言えます。
次回はサプリメントの御話をいたしますね！！＾＾
宜しくお願い致します。
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