群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

Archive for 10月, 2010

ラーメン
ソーメン
味噌ラーメン！
（＾　＾）\

今日のお昼お客様にラーメンを
ご馳走になった磯部でございま~す！！！

セントラルが今日は臨時営業していまして
丁度水曜日は仕事が休みみたいで
ラーメンをたべにいこうと誘っていただきました！

その時の写真をドンッ！！！

・・・・・・・
と載せようと思っていましたが
なんらかの理由で載せることができませんでした。＠＠
残念・・・。

ですので今日はラーメンに関する栄養素！
ナトリウムについて少し説明を！！

ナトリウムとは、多くのミネラルが不足してしまうのに対して、摂取量の多さが指摘されるミネラルです。
特に日本人は、摂取量が多いとされています。
そのため、腎機能が正常なら、普通の食事で欠乏する事はまずありません。
というかとり過ぎて高血圧になっている方が大勢いらっしゃいます！！

またナトリウムは、カリウムと一緒に働いて血圧を調整したり、他のミネラルが血液中に溶けるのを促進させる働きもあるため、多量に摂取しなければ正常な成長には不可欠なミネラルです。

1日に14グラム以上の慢性摂取は危ないとされています。

食塩　小さじ1　5.0グラム
ソース　大さじ1　1.3グラム
しょうゆ　大さじ1　2.6グラム
減塩しょうゆ　大さじ1　1.3グラム
みそ　大さじ1　1.9グラム
コンソメ　大さじ1　6.5グラム
トマトケチャップ　大さじ1　0.6グラム
フレンチドレッシング　大さじ1　0.5グラム
マヨネーズ　大さじ1　0.3グラム
カレールウ　1人分（20グラム）　2.1グラム

調味料だけでも
これだけの塩分がはいっています。＠＠
とり過ぎて高血圧になるのもわかりますよね・・・。

ミナサマ！！
1日くらいは塩分をどのくらい摂取しているのかを
計算してみてはいかがでしょうか。＾＾
それが健康への第一歩となるかもしれませんよ。

いつも元気ハツラツ
月曜日担当の渡部でございます。

私はサプリメントを食べ（飲み）続けるように
なってからだいたい今、丸７年が経とうとしています。

そうですね～どのくらいの量になるかと
いいますと、だいたい自分の体重の半分
ぐらいにはなるでしょうか（＾－＾）。。
重さにして３０キロ程になるでしょうか。。

この７年間
サプリメントを飲んでいる自分と
飲んでない自分は比較できませんけれども、
どのくらいサプリメントの恩恵に預かっているのか
は自分自身も他人からの見られ方も共に
いろんな面で感じているのでちょっとまとめました(^^)

・自分で感じていること
４４歳にして圧倒的に白髪がない。。
お肌のつやとハリが違う感じがする。
運動後の回復力が人より上かも、、。
（なんか？疲労がたまりにくいんでしょうか）
快眠・快食・快便（＾－＾）

・他人から見て
絶対的に年齢なりに見られたことがない
（最低でも５つは下に見られる）
お肌のハリ・つやはいつも言われる

これだけでも今まで地道に自己投資してきて
よかったな～と感じることでありまする（＾－＾）
以上、今日はこの辺で、、、、

脂肪を減らせ！

脂肪を減らせっ！！

脂肪を減らせ～ッと！！！！
（＾　＾）／

脂肪激減刺激隊の体調ISOBEですっ！
昨日は会社での
これから前年度以上にがんばり
成果をだしていこうじゃないかパーティーがありました！

イヤ～。
たべた食べた！！！
今日の朝も何もはいらないくらいの量をペロリと
たいらげてしまいましたよ＾　＾

そんな時は昨日岩井さんのブログにあった
カルニチンがオススメですが
これもオススメでございますよ！！＾　＾

奇跡の戦士、アルギニンです！！！

アルギニンとはアミノ酸ですが
成長ホルモンを出す時に必要となる栄養素です。

アミノ酸・アルギニンの効果は本当に幅広いので、ここでは性機能改善に効果があると言われている所にできるだけ焦点をあてて、簡潔に説明してきたいと思います。

まずアミノ酸に含まれるアルギニンとはどんなものでしょうか？

アルギニンは、発育期にあたる子供には成長に必要な準必須アミノ酸と言われ、成人では健康で活動的な体を維持するための非必須アミノ酸といわれる物質で、成人は体内で作られています。

簡単に言いますと、子供成長期には欠かせない物質で、大人が日常的に生活していく上でも、食品や健康補助食品などから補給することにより、より健康でいられるというものです。

また最近の研究では、このアルギニンが不足することで、
・老化の進行
・身体の抵抗力の衰え
・老化病や生活習慣病
・感染症などへの免疫力低下
などに影響があると考えられています。

【アルギニンの効果・効能 】
アルギニンは、体内で一酸化窒素という重要な成分を生成し、それにより、いわゆる動脈硬化を防ぎ、活性酸素を除く役割を果たしています。アルギニンは動脈硬化、高血圧、痴呆、骨粗しょう症、胃潰瘍、肝障害などの老化病（生活習慣病を含む）を予防改善しているというわけですよ＾＾。

ですのでアルギニンを摂取しましょう！
では良い日曜日をお過ごしくださいな。ミナサマ。＾＾

今朝はチリの落盤事故救出のニュースを見て
感動してしまった岩井です。

全員救出されたそうで本当に良かったですね＾＾

今回閉じ込められてしまった人たちは
閉じ込められている間も
専門家によって健康状態を診て貰っていたそうで。

ビタミンDの投与量を増やすようにしていたようです。

ビタミンDは日光を浴びることで生成されますので
不足というのはほとんどありませんが
日照不足、日光浴不足によって活性型ビタミンDへの変換が行われない場合などに欠乏します。

今回は地下で日光が遮られた状態のため
ビタミンDを摂取することが勧められたわけですね＾＾

ビタミンDが欠乏するとどのようなことが起きるかといいますと・・
カルシウム沈着障害が発生し
骨軟化症、骨粗鬆症が引き起こされることがあります。

これで分かって頂けたと思いますが
エルシーズの「カルマグ」にビタミンDが含まれているのは
カルシウムの吸収を良くする為なのです☆

素晴らしい！！

また今回もカルマグのオススメになってしまいましたが・・
骨や歯の健康が少しでも気になる方は
是非飲んで頂きたいです＾＾

目に見えないところでの効果ですので
分かりづらいとは思いますが
続けて頂ければ健康な歯と骨を手に入れて頂けるはずです♪

皆様
お元気ですかぁ！！！！！！！！！

僕は町長超元気でございます～！
（＾　＾）\

それはなぜかと言うと・・・・・
ビタミンＥのサプリメントを毎日飲んでいるからであります！！

【若返りのビタミン】Ｅ！！！！！！

ビタミンEは、穀物の胚芽に多く含くまれる栄養素で、ネズミの不妊を予防する物質として発見されたそうです。
ビタミンEは、「トコフェロール」とも呼ばれますが、これは出産を意味する言葉でもあるんですって！！
また、若返りの栄養素としても有名ですが、これはビタミンEが強力な抗酸化作用を持っているからなのですよ。＾　＾

強力な抗酸化作用を持つことからビタミンEは、若さや美容の栄養素ともいわれています。
抗酸化作用とは、体内に過剰にある『活性酸素』を抑える作用ことです。
少し難しいですがわかってくれますよね＾＾

この活性酸素は、人間の体を酸化させることで、「しみ」や「しわ」などの原因となります！！！ｺﾜ
切ったリンゴを、置いておくと茶色に変色するのもこの酸化が原因なのですﾖ。

又、活性酸素は色々な病気の原因にもなっていて、「がん」や「動脈硬化」などの生活習慣病はその代表例ともいえるんですって！

これがビタミンＥですよ！！＾＾

エルシーズはサプリメントの会社ですので
特殊なビタミンＥドライッキャップという商品
もございます。！＾＾

これは脂溶性ビタミンがダメなかたでも
飲めるビタミンＥで、水溶性になっているので
吸収も良く最高のビタミンＥですよ！！＾＾

この商品が見たい方はぜひエルシーズ
前橋本店までおこしくださいませ！！

次回は違う冷え性対策サプリメントについて
お話をしたいと思いますのでお楽しみに！！！＾＾

夏はそれほど
冬は結構ＬＯＶＥなＩＳＯＢＥ改め
磯部～でございます。（＾＾）／

冷え性の敵は夏！
夏というか、夏に暑い場所を冷やすために使用するエアコンが夏の味方であり、冷え性の敵になるのでこざいます！！
私は太陽の光は温かくて大ｽｷですが、室内のクーラーが苦手です。
（：　；）\

私を始め今は冬だけではなく、夏にこそ冷えを感じるという女性は少なくないでしょう！！

外は暑いのに、冷房の利きすぎた屋内は寒いくらい…
。極端な温度差が自律神経に変調を起こし、冷え性を招きやすくしています。。
たかが冷え性とそのまま放ってしまうと、肩こり・頭痛・腰痛・むくみ・肌荒れ・便秘などさまざまな不調を引き起こしてしまいますよ。

それなので私は制服の下に腹巻や厚めの下着などを着て体を冷やさないように日々こころ掛けております。
（少しお恥ずかしいですが・・・＾　＾ ）

皆様も冷房の利いた部屋でもできるだけ冷えないようにするため、生活習慣や食生活を見直してください。
冷えは健康の大敵ですからね！！
今日からでも良いので室内で冷房の中にいて寒いな、と思っている方は是非冷え予防をしてみてください。 ↓

○おなか周りなどを温めましょう！！
○冷房はできるだけ使わない！！
○38℃～40℃のお湯でゆっくり半身浴！！
○冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ注意！！温かいものを！
〇血行を良くする栄養サプリメント！！

この５つは特に女性は行ってくださいね。

その中でも体を温めるサプリメントを私はお勧めします。
１．ビタミンＥ
２．ガーリック
３．イチョウ葉
４．唐辛子
５．しょうが
６．ＤＨＡ
は大切ですよ～。
この中で自身で足りていないと思う成分はサプリメントとして補ってください！！（＾＾）／

冬は服を着れば寒さはしのげますが、今の時期クーラーで冷え切った体はすぐには元に戻りません！！温かい冬を過ごす為に今から予防を一緒にしましょうネ。＾＾

次回はこのサプリメントについて書きたいと思います。
おたのしみに＾＾

こんばんわ！！

磯部でございます。
いきなりですがアンチエイジングは気持ちから。！
最近は肌がかさつく時期ですね。
僕は皆様と同じくらい、それ以上にアンチエイジング対策を欠かさずに朝、夜とおこなっていますよ。
毎日お肌のヒーリングタイムを作っております。＾＾

皆様はアンチエイジングしていますか？

意味はですね～。
アンチエイジングとは、老化に抵抗するとか、対抗するという意味になります。肌や顔、身体機能などの老化対策として、美顔やプチ整形、美容整形などをすることを総称して「アンチエイジング」という言い方をしています。
老化って響きは良くないですよね。。。

老化現象が急速にあらわれてくるのは40歳前後。この頃から、だんだんと目が悪くなったり歯がもろくなっていることに気づき、体の全ての機能がどんどん弱まり、老いてきた顔、体に気づいて「・・・年とってきたな・・・」となるわけです。 ヤﾃﾞｽﾈ（：　；）

残念ながら、どんな事情や環境にもかかわらず老化は確実にやってきて、これを完全に止めることは魔法使いにだって不可能です。
さすがの私でも恋の魔法はつかえますが、老化は止められませんね。

今の子は成長が早い分老化も早いみたいですね！！20歳から老化が始まってるみたいですよ。 できるだけ早い対応をお勧めします。
（　´∀｀）つ

アンチエイジングとは、「健康で美しく、いつまでも若々しくあり続けたい」という全女性の願いですね。
あとはエルシーズのコンセプトの一つでもあります＾　＾
女性は何歳になっても、結婚をしても、ずっとキレイでいたい。 素敵な女性になりたい！！と言う気持ちが美容、【アンチエイジング】に繋がるのだと私は思いますよ。
絶対そうです！気持ちが一番大事ですっ！！。
その気持ちがあなたの美意識を強く保ってくれる事でしょう！

私は今日の夜も、バランスを考えたお食事にサプリメント、軽い運動にストレッチ、お風呂でゆっくり半身浴をしてお肌のお手入れ、本を読み、7時間の睡眠。
と自分の疲れた体と心を癒してあげたいと思います。
そして自分オリジナルの最強サプリ！！＾　＾

皆様！お忙しいと思いますが一緒に「アンチエイジング」！がんばりましょうね。
サプリを飲むのもお忘れなく＾　＾

本日、腰痛が辛い岩井です。。