群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

Archive for the ‘スタッフroom’ Category

皆様こんにちわ！！
エルシーズの磯部です＾＾。

セントラル勤務中に
「お腹がすきましたね！」とお話すると
お客様がそのときにもっていた食べ物をおすそ分けをしてくれます。＾＾
今日はコレを頂きました！!
ジャン！！↓



フスマパンの特徴は
食物繊維が多いことみたいです！

現代は根菜類や繊維質のが多い野菜の摂取量が少なくなっているので、食物繊維は積極的に摂取して欲しい栄養素の一つです！！！
次回はエルシーズで大人気の食物繊維のサプリメントについて書きますので、皆様次回もぜひご覧くださいね。＾　＾

今日も暑いっ！！
汗で体内から排出されるミネラルを
しっかりと補給しているＩＳＯＢＥです！！＾＾

前回はラーメンの内容を書きましたが
皆様もたぶんその晩はラーメンをお召し上がりになったことでしょう。

そのラーメンの後に僕が舐めたものは！！！？

こちらですっ！

竹塩でできたミネラルたっぷりの塩アメです！
竹の中に天然塩をつめて800℃で60時間熱することで
竹が炭になり、竹のポリフェノールとミネラル＋天然塩
が合わさり最高バランスでミネラルを補給できる美味しい塩あめです！！

前橋店・セントラル店、どちらでも大人気の商品です。
この夏はこの竹塩アメで美味しくかしこく乗りきってくださいネ。
塩アメの購入をお待ちしております！＾＾

皆様こんにちは！＾　＾
夏が大好き磯部です。

今日は僕は休日なので
お友達と昼食にいってきました！

ジャン！！
館林で人気の佐野ラーメン。万里です！

手作り麺のこしとさっぱりしたスープがとても美味でした。＾＾

ラーメンは美味しいですが
ビタミン・ミネラルのバランスはあまりよくないので
果物や野菜、サプリメントでしっかりと補い
この夏を元気にすごしましょうね。＾　＾

皆様こんにちは！
エルシーズの健康アドバイザーのISOBEです。＾＾
本日も暑い暑いっ！
お水をしっかりのんで潤ってくださいね！

前に紫外線についてブログでご説明しましたが
恐ろしいことはUVだけでなく熱中症も同じです！
紫外線(太陽光)を浴びると皮膚癌、白内障、しみ、しわなどになる確率が高まるだけでなく『熱中症』になってしまうこともあります。
地球温暖化の影響で日本でも年々、増えているのが熱中症です。毎年夏になるとニュース番組でも熱中症で病院に運ばれたというニュースを頻繁に聞くようになりました。

熱中症とは、スポーツや温度の高い環境にいることによって体温が上昇したために、さまざまな不調が生じる症状のことで、症状が進行すると最悪、生命の危険もある怖い症状なのです。

例えば真夏の炎天下でスポーツをしていた人や、車内に残されていた子供が熱中症となって病院に運ばれたなどのニュースが毎年必ず流れています。もちろん熱中症は夏でなくても冬でも、また直射日光が直接当たる外だけでなく室内でも、とにかく体温が上昇する環境にいればなる可能性があるので注意したいものです。

ちなみに真夏の炎天下など、日光が原因で熱中症になることを特に『日射病』、熱中症の最も重い症状のことを『熱射病』と呼んでいます。
熱中症の予防策や対策法などは次回のブログで書くので
ぜひお楽しみにあれ。＾　＾

皆様こんにちは！！
健康的なISOBEです。＾　＾

前回のブログ内容である
お水を飲んでダイエット！！
はご覧いただけましたでしょうか。

お客様からお水の大切さを改めて理解した！
お茶や牛乳も水分かと思ってた！など
お水についてのブログについて反響をいただきました。

では簡単ですがダイエットに効果的な水の飲み方を！
■朝起きてから1杯（できれば2杯）
　　　　　↓
■朝・昼・夜の食前前に一杯・・・適度の満腹感を得て、食べ過ぎを防ぎます。
　　　　　↓
■入浴前・入浴後に一杯づつ
　　　　　↓
■就寝前に一杯

・運動前後（有酸素運動など）も必ず「水」を飲みましょう。
　スポーツドリンクは糖分が入っているので、ミネラルが豊富な水を飲んだ方がいいと思います。

その他、小腹が空いたときも一杯の水を飲むことで適度の満腹感と、体を”水分で潤す”という効果を得られます。
飲む量は「コップ一杯程度」で十分です。上記のサイクルで飲めば、1日に必要とされている水の量「1.5L」はらくらく飲めているはずです。

そして大切なことは常温でゆっくり飲むこと！！
冷たい水はおいしく感じますが、本当に体にいい飲み方は「常温（冷やさないで）」で「ゆっくり」と飲むこと！
本当においしい水というのは、常温でも無理なく飲めるものですよ＾＾
お水を正しくしっかりと飲んで、健康的にダイエットをしましょうね＾　＾

皆様おはようございます。
ダイエットを心かけている磯部です。

最近暑い日が続いておりますが
皆さん冷たいお水ばかりを飲んでいるところを良く見かけます。
ですが実は常温のお水が良いのですよ～＾　＾。

常温の水を飲むだけで痩せる理由です！
モデルの間でも流行っている「水ダイエット」
ただ、水ならなんでもいい、というわけではありません。常温でキレイな水をたくさん飲むことで、新陳代謝を高め、老廃物を排出する効果あるのです。都会の塩素要素が高い水道水をたくさん飲んでも、水分補給ということでは意味を成しますが、かえって有害物質を体に取り込んでいる可能性もありますので注意が必要です！

1)　水を飲むと、少し体温が下がります。体は体温を元に戻そうとするのでカロリー消費につながる
2)　腸内（胃・腸）を刺激して便秘解消
3)　汗や尿として体内の老廃物を排出してくれる
4)　水を飲むと、基礎代謝が上がり痩せやすい体質に
5)　体は体温を上げようとエネルギーを使い、カロリー消費につながる
6)　ミネラルウォーターは、ミネラルを含んでいるので、空腹感を抑えるのに効果的（沸騰させるとミネラル分が減少したり変質したりするので沸騰させない）　

【注意！】
水ダイエットとして、硬度の高い水（硬水）を飲むことを勧めている場合もありますが、注意が必要です。
日本の水道水やスーパーなどで売られている水は軟水が多いです。日本人の口には軟水が合っているとさえ言えます。そのような中で、硬水を飲むと、飲みなれていないのでノド越しの悪さを感じたり、腸を刺激し過ぎて極度の下痢症状を起こしたりする場合もあります。
水ダイエットの基本は、あくまでも飲みやすい水を飲み続けること！です。
そして冷たい水だと逆効果なので常温でが大切です。＾＾

少しですが参考になりましたでしょうか。
次回もお水のことについてお話しますね。＾＾お楽しみに

皆様おはようございます＾　＾
紫外線対策中の磯部でございます！！

前回のブログの続きです。
まだお読みでない方は１をみてくださいね。＾　＾

前回の続きですが、つまりSPF値が高ければ高いほど紫外線Bを防いでくれる時間が長いということなので非常に良いように思われますが、SPF値が高い日焼け止め商品はその分お肌への負担(刺激)も大きくなりがちなので、闇雲にSPF値が高い日焼け止め商品を選べば良いというものでもないんですね。

また実際問題、紫外線Bを防ぐ力はSPF30あればかなり大きく、それ以上はそれほど防ぐ時間が大きくならないので、SPF30もSPF50も紫外線Bを防ぐ力にそれほど大差はないと言われています。

ちなみに日本の場合、SPF値は最高で「50」までしか表示できないことになっており、SPF50以上の場合『50 +』と表示されています。

※SPF値がいくら高くても、汗、皮脂をかいたり、体を動かし服とこすれたりするたびに日焼け止めが落ちて効果がなくなりますので、SPF値が高いからと安心するのではなく
こまめに日焼け止めを塗りなおすことのほうが大切なのです！！＾　＾

PA(Protection grade of UVA)とは、主に肌を黒くしたり(サンタン)、しわ、たるみ(光老化)の原因となる紫外線A(UV-A)をどれほど防いでくれるか？を「+」表示されており、

○ PA +
○ PA + +
○ PA + + +

上記のようにの3段階に分かれており、「+」表示が1つよりも2つ、2つよりも3つのほうが、より紫外線Aを防いでくれるということです。

SPF数値は世界基準ですが、PAは日本独自のものです。

海外の製品にはPAの表示はしていないものがほとんどになりますので
Ｐａ＋＋となくてもＵＶ－Ａを防いでくれる商品もあります！

エルシーズでも体に優しい紫外線予防商品を今選んでいるところなので
ぜひお楽しみくださいませ！！＾　＾

こんにちは！
元気いっぱいISOBEです。＾＾

久しぶりに大人気のアイマスクのご紹介をします！
最近眠れないという方に
また、美しい目元になりたい男女必見！
最新特許のアイマスク！
これは最高ですよ～！！！！（＾＾）/

エルシーズサイトでも販売しておりますが
定期的に注文があるので嬉しい限りでございます＾　＾

セントラルで前にアイマスクを購入した方が
使用してくださった体験談ですと
よく眠れるしなんだか目が明るくなった気がする！！とのことです！
この効果は特許技術のアイマスクならではの効果ですね＾＾
アイマスクで美容＋熟睡計画＾　＾
特許技術のアイマスク

本当に睡眠は大切ですので
その時間をより効率的に過ごすために
美容アイマスクはただつけるだけ！！
美しくなるにはお手軽な方法といえるのではないでしょうか。
一石二鳥の優れたマスクです！！
ぜひ気になった方はご利用くださいまし。＾＾

こんにちは！！！
梅雨ですが天気に恵まれて暖かい日が続いております。
太陽大好きＩＳＯＢＥです。

旅行は楽しいですし
心がキレイになりますよね。（＾＾）

お客様がよく海外へ行って来た
沖縄や北海道に行って来たなど
お話を聞かせてくれるので
僕もそれだけで旅行にいっているような気分になります。

そんなときに便利なものが分包サプリメントです！
ただサプリメントを持っていくだけですと
マルチビタミン、カルシウム
マルチプロバイオティクスなどなど
種類も多く荷物になるので
持ち運びやすい用
そして飲みやすい用にとても便利なのです！

分包とはどういう形かというと

こういう形で
一回で飲む分量が一袋にはいっているので
飲みやすく！！
さらに持ち運びやすい形になっていて
サプリメントで何種類も飲んでいる方には
最高に使いやすくなっています！！

100円サプリメントも同じように
分包してあり
飲みやすく持ち運びやすくなっているので
旅行の時には最高です！！

これから旅行に行く方
大切な行事などの予定があるかた
大事な試合がある方
など、体調管理が必要なときは
1週間分からご用意可能なので
是非オーダーメイドのエルシーズサプリメントを
愛用してみてはいかがでしょうか。＾＾

こんにちは！
サプリメントアドバイザー磯部です！

私も健康博覧会に言ってきた写真を載せますね！
1枚目です↓

入り口の看板です。人人人ですごかったですよ！＾＾

個々のブースがとても個性があり素敵でした！

健康にかんするアルコール類も多かったです。

健康器具ブースも流行っていましたね！！！

大手の健康食品の会社が集まったブースです。

約5時間数々のブースを見て回って
どうにか全て見ることが出来ました。

2人でいき、一緒にみまわると時間がかかり効率も良くないので
別々で回りました。
そうすることでお互いが違う商品や会社を見ることができて
とても効率的に全体をみることができたと感じます。

皆様をより健康へ導くために商品を選別して置く予定ですので
楽しみにしていてくださいね。＾　＾