群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

Archive for the ‘スタッフroom’ Category

夏はそれほど
冬は結構ＬＯＶＥなＩＳＯＢＥ改め
磯部～でございます。（＾＾）／

冷え性の敵は夏！
夏というか、夏に暑い場所を冷やすために使用するエアコンが夏の味方であり、冷え性の敵になるのでこざいます！！
私は太陽の光は温かくて大ｽｷですが、室内のクーラーが苦手です。
（：　；）\

私を始め今は冬だけではなく、夏にこそ冷えを感じるという女性は少なくないでしょう！！

外は暑いのに、冷房の利きすぎた屋内は寒いくらい…
。極端な温度差が自律神経に変調を起こし、冷え性を招きやすくしています。。
たかが冷え性とそのまま放ってしまうと、肩こり・頭痛・腰痛・むくみ・肌荒れ・便秘などさまざまな不調を引き起こしてしまいますよ。

それなので私は制服の下に腹巻や厚めの下着などを着て体を冷やさないように日々こころ掛けております。
（少しお恥ずかしいですが・・・＾　＾ ）

皆様も冷房の利いた部屋でもできるだけ冷えないようにするため、生活習慣や食生活を見直してください。
冷えは健康の大敵ですからね！！
今日からでも良いので室内で冷房の中にいて寒いな、と思っている方は是非冷え予防をしてみてください。 ↓

○おなか周りなどを温めましょう！！
○冷房はできるだけ使わない！！
○38℃～40℃のお湯でゆっくり半身浴！！
○冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ注意！！温かいものを！
〇血行を良くする栄養サプリメント！！

この５つは特に女性は行ってくださいね。

その中でも体を温めるサプリメントを私はお勧めします。
１．ビタミンＥ
２．ガーリック
３．イチョウ葉
４．唐辛子
５．しょうが
６．ＤＨＡ
は大切ですよ～。
この中で自身で足りていないと思う成分はサプリメントとして補ってください！！（＾＾）／

冬は服を着れば寒さはしのげますが、今の時期クーラーで冷え切った体はすぐには元に戻りません！！温かい冬を過ごす為に今から予防を一緒にしましょうネ。＾＾

次回はこのサプリメントについて書きたいと思います。
おたのしみに＾＾

こんばんわ！！

磯部でございます。
いきなりですがアンチエイジングは気持ちから。！
最近は肌がかさつく時期ですね。
僕は皆様と同じくらい、それ以上にアンチエイジング対策を欠かさずに朝、夜とおこなっていますよ。
毎日お肌のヒーリングタイムを作っております。＾＾

皆様はアンチエイジングしていますか？

意味はですね～。
アンチエイジングとは、老化に抵抗するとか、対抗するという意味になります。肌や顔、身体機能などの老化対策として、美顔やプチ整形、美容整形などをすることを総称して「アンチエイジング」という言い方をしています。
老化って響きは良くないですよね。。。

老化現象が急速にあらわれてくるのは40歳前後。この頃から、だんだんと目が悪くなったり歯がもろくなっていることに気づき、体の全ての機能がどんどん弱まり、老いてきた顔、体に気づいて「・・・年とってきたな・・・」となるわけです。 ヤﾃﾞｽﾈ（：　；）

残念ながら、どんな事情や環境にもかかわらず老化は確実にやってきて、これを完全に止めることは魔法使いにだって不可能です。
さすがの私でも恋の魔法はつかえますが、老化は止められませんね。

今の子は成長が早い分老化も早いみたいですね！！20歳から老化が始まってるみたいですよ。 できるだけ早い対応をお勧めします。
（　´∀｀）つ

アンチエイジングとは、「健康で美しく、いつまでも若々しくあり続けたい」という全女性の願いですね。
あとはエルシーズのコンセプトの一つでもあります＾　＾
女性は何歳になっても、結婚をしても、ずっとキレイでいたい。 素敵な女性になりたい！！と言う気持ちが美容、【アンチエイジング】に繋がるのだと私は思いますよ。
絶対そうです！気持ちが一番大事ですっ！！。
その気持ちがあなたの美意識を強く保ってくれる事でしょう！

私は今日の夜も、バランスを考えたお食事にサプリメント、軽い運動にストレッチ、お風呂でゆっくり半身浴をしてお肌のお手入れ、本を読み、7時間の睡眠。
と自分の疲れた体と心を癒してあげたいと思います。
そして自分オリジナルの最強サプリ！！＾　＾

皆様！お忙しいと思いますが一緒に「アンチエイジング」！がんばりましょうね。
サプリを飲むのもお忘れなく＾　＾

こんばんわ！＾　＾
ノンスモーカー磯部でございます！！

昨日は社長がタバコについて
の内容を書いていましたね。
今日は「栄養編」でございます！

栄養編と言っても、難しいことを書いても読みづらいので
皆様がしっている基礎の内容となりますが
知らない方は勉強になるかと思いまよす！！

栄養の前にタバコの基礎知識ですが
タバコの煙には、ニコチン、タール、一酸化炭素などの有害物質が含まれていて、これらが原因で、がん、動脈硬化、心臓病、COPDなどが発生するリスクが高くなります。

（＊COPDとは、
慢性閉塞性肺疾患という病気で、最初はのどから肺にかけて炎症が起こり、せきやたんがでてきます。その後、症状が進行して肺胞（肺の細胞）が破壊され、せきの発作が続き、最終的には、肺炎や呼吸不全で命の危険もでてくる病気です。９割以上の患者が、長期間タバコを喫煙した人です。）（：　；）ｺﾜｲ･･･

ある検査では、タバコに含まれる有害物質を排除するために、タバコ１本あたり、ビタミンCが25～50mg消費されるという結果がでています。

美味しそうですね＾＾

成人男女に必要なビタミンCの摂取量は、１日あたり最低100mgですから、タバコをたった４本吸っただけで、１日で必要なビタミンCが、全て消費されることになります。（少しビックリするような数値ですが。）
ノンスモーキングの方でも足りてなく、さらに汗やストレスでビタミンCが減少し、食事から摂取できる量も少なくなってきている中、よけいに減少させてしまっては病気になりたいと言っているようなものですよね！！＠＠

簡単に体がどう悪くなっていくかと言うと
タバコを吸う→ビタミンCが減少→
体の中でコラーゲンが作られなくなる→
血管が硬くもろくなる→血流が悪くなる→
体全体に栄養素と酸素が行き渡らなくなる→
それにより老廃物も溜まりやすくなる→
細胞が死んで疲れが溜まり病気に！！！！
という流れです！！

ちなみにビタミンCが足りなく、血管がもろくなり
破れてしまう病気が「壊血病」です！！
ビタミンCが足りなくコラーゲンを作ることができずに
起こる病気なのです・・・＠＠

Cは毎日摂取です！！！！

あとは油溶性のビタミンEです！！
別名「若返りのビタミン！！」
ビタミンＥはビタミンCと同じく、活性酸素を抑える抗酸化作用があり、タバコによる悪影響を防ぐ働きがあります。
この抗酸化作用によって、体の酸化（老化の進行）が少なくなり、血管や細胞の機能が保たれ、血行の促進や生活習慣病の、予防につながります。

基本の基本ですが、この2種類の栄養素は
ヘビースモーカーの人でなくても足りていない栄養素なので、サプリメントや健康食品で、必ず補うようにしましょう！！！！

エルシーズのオススメビタミンCでございます！＾＾

明日は栄養士岩井先生の
タバコ関する食事ブログとなっていますので
おたのしみに！！！（＾　＾）／

最近ちゃんと経営者している（笑）
月曜日担当の渡部です。

はてさて、１０月からタバコが大幅に値上がりし、、
これを機会に禁煙を始めたかたも多いのでないかと思います。

そこでこの１枚、
これは結構有名な写真ですね。
すでにいろんなサイトでも紹介されております。
２２歳の双子の４０歳時を想定した写真　左が喫煙した場合

こんなイラストもありました。

これだと、よりわかりやすいですね。

タバコをやめてしまう、吸わないのが一番ですが、、
どうしてもやめれない方
抗酸化作用のある食材やサプリメントをたくさんとるように
心がけるといいですね。

これについては明日、サプリメントアドバイザーの磯部君が
丁寧に説明してくれることでしょう（＾－＾）
そして食材については、栄養士の岩井のほうから
いいアドバイスがあります（＾－＾）

おはようございます＾　＾

今週も引き続きセントラル
スキンズファミリー〇沢さんの
着衣後を載せますネ！！

今はカウンセリングブログは少しお休みです！

何でかって？＠＠

それはスキンズがセントラルでバカ売れしているからで
ございます。
スキンズとは別名
「着るサプリメント」と言われている
コンプレッションアンダースーツで
スキンズ（第二の皮膚）とも言われています！！

その新作A400 を履いている〇沢さんです！

これがマラソンに効果大だと
言っていました！！！！＾＾

今回は運動専門なので
運動中の筋肉コントロールをしてくれて
運動パフォーマンスを最高にしてくれるのです！！！！

このブログを見ているあなた・・・・
あなたもセントラルスキンズファミリーに
入りませんか？
セントラルエルシーズスペースでまっています＾＾

皆
様。
お
元
気
で
す
か
？

磯
部
で
す！！スキンズのISOBEで～す。（＾　＾）／

今日はスキンズA400のロングスリーブを
購入してくださった
〇田さんの意見をお書きします。＾＾

「今まではスキンズの
ﾛﾝｸﾞﾀｲﾂしか履いたことはなかったけど
上着をきたら
もうやみつき！！！！」

「はじめは1枚じゃ
はずかしかったけど
なれちゃえばどってことないね！！」

「とにかくかって良かった！！」

と言っていました＾　＾
〇田さんはスキンズのﾀｲﾂを3本も持っているので
もうスキンズマスターですね！！（＾　＾）\

次回もスキンズマスター〇沢さんをご紹介致しますね。
お楽しみに。＾＾

最近ほんとにめっきり秋のようきとなり、夏男としては
ほんとに悲しい限りな月曜日担当の渡部でございます。

ちょっとプライベートなお話を１つ、、

うちでは私をはじめ、妻も子供もサプリメントを飲んでおります。
っというかうちでは、普通に
サプリメントは食べるといいます。

毎朝子供たちに「もうサプリは食べた～？」
っと普通に使われておいます。
（これは私に対してもそうです）

「サプリを食べる」っという感覚は、そう、
もうその感覚自体がサプリは食事を一部よね？
っという感覚なんですね。

普通に朝食をとって
あたりまえにプロテインを飲んで、、
最後にアプリを食べたら、朝食が終了する。

こういう感覚がサプリメントをより身近なものにしてくれ
習慣化していくうえでも重要な感覚だと思うのであります。

おはようございます。＾＾

ISOBEでございます。

質問４～！です。（＾　＾）/

● 1日に飲む水の量は
● お酒はどのくらい飲みますか
● たばこはすいますか
● 定期的な運動はしていますか
● サプリメントは利用していますか
です。（＾＾）/

基本の生活習慣の質問ですが大切なのです。
●

飲む水の量もかなり健康にひつようとなります！
水に溶けた栄養素に消化酵素が作用すると、栄養素は水と反応して分解されます！
そして加水分解をして吸収されるのです。
水と栄養の関係は夫婦のようなものですね＾＾

お酒は飲みすぎると栄養素を体外に排出
させてしまいますし！
タバコも多くの栄養を排出させるのです！

定期的な運動をすることで血行が良くなり
酸素と栄養素が身体全体に流れます
結果、筋肉もつくし体内も健康になるので一石二鳥！！
やりすぎは毒ですがね＠＠

そしてお客様が今飲んでいるサプリメントも
教えていただきます！でないと
栄養素の取りすぎになったりしますので
サプリメントがもったいないですからね＾　＾

１つ１つの質問がやはり
大事でひつような質問なのですね～。ｳﾝｳﾝ
次回はカウンセリングシート第５弾です！
おたのしみに～（＾＾）￥

それでは皆さん！ココをクリック！

こんにちは＾＾
カウンセリングで大忙し
そして真剣にカウンセリングを行っている
アドバイザー磯部です！

今回はカウンセリングシート第二段の質問です。
● あなたは3食しっかり食べていますか
● 好きな食べ物・嫌いな食べ物は
です。（＾＾）/
基本の食生活の質問ですが大切なのです。

好きな食べ物！＾＾

嫌いな食べ物！＠＠

3食と、好きな食べ物嫌いな食べ物ですが
みなさんが今生きているのは毎日食べて栄養を吸収しているからです。
それを考えるとどれだけ大事かわかりますよね＾＾

45～50種類の栄養素をバランスよく
摂取することが健康への最低条件です！！
不足でも摂りすぎても健康にはよくありません！！

もちろんそれは食事からしか摂取できません。

食事は
何をどれだけ食べるかやバランスを調べます。

皆様！10の正しい食生活はご存知でしょうか？
細かくありますが今回はおおまかに書きますネ。

①食事をたのしみましょう。
②1日の食事リズムから健やかな生活リズムを。
③主食、主菜、副菜を基本に食費バランスを。
④ごはんなどの穀物をしっかりと！
⑤野菜、果物、牛乳、豆類、魚もあわせて。
⑥食塩、糖分、脂肪は控えめに！
⑦適正体重を知り活動にあった食生活を！
⑧地域の産物を活かし、時には新しい料理を。
⑨調理や保存を上手にして無駄や廃棄をなくす。
⑩自分の食生活を常に見直そう！！

隠れ⑪番の食生活は
足りない栄養はサプリメントで補いましょう！＾＾　
でございます！

今の時代は食と栄養は一心同体です！
エルシーズでは食のチェックと足りない栄養を
あわせてカウンセリング致します。

まだカウンセリングを気になっているけど
したことのない方はぜひぜひココをクリック！！
次回はカウンセリング４をお送りいたしますネ＾＾
お楽しみに！！

こんばんは！！
ISOBEっちです！！

前回はカウンセリングシート大きく画像で載せましたが
見ていただけましたか？
今回はカウンセリングシートの上からの
質問の詳細をお話していきますね。＾＾

まず

● 食品のアレルギーがあるかないか。
● 妊娠しているか。授乳中か。
● なんらかの疾患で医師による治療をうけているか
● お薬は飲んでいるか
● 他何かあるようなら備考欄に

この質問から始まります！！
· えび【海老フライ、エビ天ぷらなど】
· かに【上海ガニ、松葉ガニなど】
· 卵【玉子、マヨネーズなど】
· 小麦【パン、うどんなど】
· そば 【日本蕎麦】
· 落花生【ピーナッツ】
· 乳【牛乳、乳製品、チーズなど】
など様々なアレルギー物質があり
サプリメントの中にも入っている場合があります。

例えばひざ、腰の軟骨をふやして
ひざの痛みを和らげる為のグルコサミンは
カニの甲羅から抽出していますし
マルチビタミンには小麦胚芽や大豆なども入っています。
それなのでアレルギーはとても重要事項なのです！！

妊娠しているかは
妊娠中はビタミンAのとり過ぎや
ハーブなども摂取しない方が良いので
これも重要でございますね＾　＾

治療をうけているか！薬はのんでいるか！！
例えばビタミンCのとり過ぎで尿検査の結果が変わることもありますし
ビタミンEやDHAをとると血液がサラサラになり
血が止まりにくくなるので、手術する人はあまり取らない事をオススメ致します。
などなど、薬と栄養の関係も重要なので
質問させていただいております！！

ただサプリメントをのんで栄養素を補おうと思うよりは
正しくカウンセリングをして飲むことが
あなたにとってとてもプラスになる事でしょう。＾＾
次回は次の質問に移りたいと思いますね！

そしてカウンセリングが気になったかたは
ココをクリック！！！！＾＾