コラーゲンに夢中♪
こんにちは!
週末はよく魚屋さんに行く澤本です(^^)
近県の漁港でその日に水揚げされた新鮮な魚を丸ごと買えるので、いつもわくわくします!
今は桜鯛の季節!本来“真鯛”といいますが、春の季節は“桜鯛”と呼ぶそうです。
そういわれてみると、鯛のウロコが桜色のようできれいです(^▽^)
さて、魚の皮にはコラーゲンがたっぷり含まれています。
牛や豚等の動物性の物とは違い、魚のコラーゲンは脂肪などの不純物も少なく、アレルギー反応もほとんどない為、安全性が高いのが特徴です。
また、動物性の物に比べて吸収率も約7倍!!魚のコラーゲンは「最も良質なコラーゲン」として注目を浴びています。
コラーゲンをしっかり補給することで、「しわ」「たるみ」「ほうれい線」など、年齢を感じさせる肌の悩みに対し、「ハリ」や「保湿」を生み出して若々しい肌を作ります。
また、コラーゲンは細胞間をくっつけており、あらゆる「隙間」を埋め尽くす為に活躍しますので、ウイルスの侵入を防止し、風邪の予防に期待が出来ます。
更に、コラーゲンは骨にカルシウムを付ける接着剤のような効果があるので、骨の強化にも必要な成分です。
美肌にも、骨にもと、女性にとっては本当に欠かせない栄養素なのです(^^)v
魚の中でもあんこう・鯛・そして高級食材フカヒレは高含有!でもこんな高級食材だけではなく、手軽に手に入る鮭・しらす・カレイなどにもたっぷり含まれています!
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