群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

こんにちは！
だんだん寒くなり、温かい飲み物が美味しい季節になってきましたね（＾＾）
この時期は、家のコーヒーメーカーが大活躍します。
朝、コーヒーのいい香りが部屋に広がると、とっても幸せな気分になる澤本です。

エルシーズは、オーガニックハーブティー・イングリッシュティーの他に、有機緑茶・有機玄米茶などの日本茶も扱っていますが、こういった飲み物のラインナップの中に、唯一コーヒーがありませんでした。。。
味に煩いエルシーズスタッフは、コーヒーの味にももちろん厳しく！！
なかなか「これだ！！」と言うオーガニックコーヒーに出会えない。。。

と、あきらめかけていたそのとき！！
やっと、見つけました♪

カフェインレスインスタントコーヒー（７５ｇ１１００円）です！

こちらのコーヒーは、ペルー・メキシコ・ウガンダのフェアトレード小規模生産者が丁寧に育てた、アラビアカ種豆のみを使用しています。

カフェインを９９％除去していて、カフェインを控えた方が良い妊婦さんや、寝る直前も、安心してコーヒーを楽しめます(^o^)／

「カフェインが入ってないと、美味しくないんじゃない？」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、
そんなことありません！コーヒー好きのエルシーズの社長が「これ、カフェインレスなの！？」とおどろいたほど、本格的な美味しいコーヒーが楽しめますよ♪

ここでちょっと、カフェインについての栄養マメ知識☆
『コーヒーダイエット』と言われるものがあるくらい、カフェインには代謝アップ作用、利尿作用によるむくみ改善効果が期待できます。しかしこれは、少量摂った時の場合のみ！
たくさん摂ってしまうと、身体に良くないことのほうが多いんですよ。

個人差はありますが、 1日に、200mg以上のカフェインを継続して摂取していると、頭痛や吐き気、手の振るえなどを伴う禁断症状が現れます。

たとえば、コーヒー1杯あたりのカフェイン含有量は 50～150mg。
単純に、コーヒー4～5杯で考えると摂取するカフェインは、200～750mgになります。
しかも、カフェインの耐性はつきやすく、取りすぎていても、摂取し続けていればなかなか自覚症状はでません。

ほかにも、鉄分の吸収を阻害したり、亜鉛や・カリウム・カルシウムなどのミネラル、ビタミンＣや、代謝アップに働くビタミンＢ群を消耗させてしまいます。

カフェインの摂り過ぎには、気をつけたいですね(^_^;)