酵素を摂ろう♪
9月 15th, 2011 | 
Author: こんにちは！前橋店の澤本です(^o^)／
少し前ですが、とあるテレビ番組で有名なモデルさんが自ら行う美容法を聞かれて。。。
「毎食前にミニトマトを１パック食べてから普通の食事をする！」
と答えていました。
なるほど、これならミニトマトに含まれるビタミンやミネラルを補給でき、次に食べる食事の量も減らせるからダイエットにもなる！
でも、毎食１パックも食べるのは大変・・・冷蔵庫がミニトマトのストックでいっぱいになってしまいますよね(>_<)
要するに、食前に野菜の酵素を摂ることで、体内で絶え間なく行われている消化・吸収・代謝をスムーズに行うわけです！
酵素は生きていくうえで必要不可欠！食べ物を食べても、そこに酵素が無ければ栄養になりません。
酵素あってこその栄養素です。
普段から生野菜・果物などを意識して摂りましょう)^o^(
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