群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

皆様！こんにちわでございます。＾＾

最近はエルシーズの
オーガニックウルトラプロテインがとても好評で嬉しい限りでございます。

そこでお客様にタンパク質はのめばのむほど健康になるの？
との質問がありましたので
軽くこのブログに書き書きしたと思います。＾　＾

注意点
●タンパク質の占める割合を10～20％に抑える。肝疾患や腎疾患がある人は10％かそれ以下に抑える事！

●アレルギーや自己免疫疾患がある人はタンパク質の摂取をやめてみて改善がみられるか観察する事。その時は乳タンパク質をいっさい経ち、全ての動物タンパク質の摂取を控えること！

●植物性タンパク質、特に大豆タンパク質を摂取する事！

●卵でタンパク摂取する時は放し飼いで自然な餌を食べている鶏にしろ！

●毒が溜まっている可能性があるので薬動物の内臓はあまり食べない事！

●ビーフやチキンを食べる人は、薬物を使っていない放し飼いの動物の肉にする事。皮、脂肪はできるだけ食べない事。脂肪には毒素が溜まりやすいので動物に溜まっている薬物・毒を摂取する事になる！

●適量の有機ナッツや有機種子類を食べること！

●タンパク質をサプリとして摂る必要がある人はラベルを良く読み、有害な添加物や成分（飽和脂肪、一部水素化油、人口着色料）が使われていない自然で無添加の商品を選ぶこと！

といろいろ記載しましたが、難しいことは考えずに植物タンパク質を多く摂取してくださいね。

いつまでも成長ですので、いつまでもタンパク質を・・・。