群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

皆様メリークリスマスイブ！＾　＾

今日の夕飯はお肉のタンパク質ぜめでございます。

久しぶりのお肉さん・・・。＠＠

何日ぶり・・・

何週間ぶり・・・・

いや！！！何年ぶりでしょうか＾　＾

ドンッ！！！！！

筋肉にタンパク質はとても重要ですが、ビタミン・ミネラルもタンパク質と同じ位重要なものですよ！
例えばたんぱく質だけを摂ってビタミンがそのタンパク量に見合った適切な量を摂れていなければ、タンパク質の価値は生まれません。
さらにその重要なビタミンも、ミネラルの助けなしでは正しく機能する事ができないのです。

体内ではいくつかのビタミンしか合成する事ができなく、ミネラルはどれ１つとして作る事ができません。
栄養をしっかり補い、より質の良い筋肉・体づくりをしていきましょう！

と、自分自身に言い聞かせている僕でした。＾＾