群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

なんかまだ６月初旬なのに、今年の夏は
いつもより長いな～っと感じでいる、
月曜日担当の渡部でございます。

さて先々週から続いている
「鶏と卵の話」その１、２は次の通り話てまいりました。
その１
その２
今日はその３であります。

その２でいろいろなこと書きましたが、、
私はサプリメント屋ですので、その観点からお話しますと、、
男性におススメのサプリメントっとは、
という風になってくるわけございます（＾－＾）

そこで、その代表的なものを簡単にまとめました。

・Ｌ－アルギニン（最近は若返りの効果もありと話題上昇中）
　　※スポーツマンにもっともおススメのサプリでもあります。
・亜鉛（他　各種ミネラル群）
・ビタミンＢコンプレックス（ビタミンＢ群）代謝アップに
・マカ（ホルモンバランスの乱れを改善）
・ビタミンE（男性ホルモン分泌量を増やします）
・セレン（精液の材料になります）
・ノコギリヤシ
・朝鮮人参

※これらはベースとしてマルチビタミン系のサプリを一緒に
とることを強くおススメします。
是非セットでお飲み下さい。

主だったものを簡単にまとめてみましたが、、
１つ申し上げておきますと、

やはり、バランスの取れた食生活。
（食で補えないものをサプリで補うという考え方）
あと、大切なのは適度な運動ですね。
（代謝アップ、生理的機能の正常化に繫がりますから）
そしてできるだけストレスのないサイフスタイル。
（実はこのストレスの部分が一番影響あったりして）

こういうベースとなるライフスタイルを築き上げることも
すごく大切な要素であろと考えるわけであります。

ベースライフ＋ベースサプリ＋各種フォーミュラーサプリ
っといったところでしょうか。

その４では今度は女性におススメのサプリメントをご紹介
したいと思います。