群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

土曜担当の磯部でございます。

前回のサプリメントの選び方は参考になったでしょうか？（＾＾）

エルシーズのお客様が
「わかりやすかったよ～。続きお願いね～」と言ってくれました。
そう言ってくれる方がいると嬉しいですね～。

よしっ！！
では続きを書きますね！！
（＾　＾）/

２、【副作用を起こす恐れがないか！安心か】

● 「どんなサプリメントでも飲んでいて良くなる事はあっても、悪くなる事はない･･･」と思っている人も多い事でしょう。ですが悪くなるケースもあるのです。いい例がハーブのエフェドラです。ダイエット、減量、ドーピングなどの効果が強いと言う事で有名になりましたが、FDAで1993年からの5年間を調べた結果、1000件以上の副作用と30件以上の死亡例があったと報告されました。効果が強いという事は副作用も強いのです。

● 栄養素が足りなくても身体に悪影響がでますが、サプリメント同士の飲み合わせ、サプリメントと薬の飲み合わせ、単体の栄養素サプリメントを多量に飲んだりしても危険です。安全、安心な成分が入っているサプリメントを選びましょう。

サプリメントの精製方法

ビタミンB
天然；原料は乳酵母でタンパク質を除いた牛乳の成分を発酵させて精製
合成：チアミン硫酸塩、エトキシプロピオン酸などの化学物質から合成

カルシウム
天然：天然貝カルシウムは理想的なカルシウムで、貝を滅菌し粉砕して
合成：乳酸カルシウムも牛乳から作られると思われているが、石油合成品

鉄
天然：動物の血中のﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝを分解し、人間の体内の鉄と同じ形で補給
合成：乾燥剤として利用される無水リン酸と鉄を結合させて作る

天然と合成では最終的な栄養素の名前は同じですが
それまでの過程が全くちがいますね･･･。

確かに栄養的に合成でも効果がありますが
身体の中での反応は絶対安心、
とはいえないみたいです。

今回2つ目のサプリメントの選び方は
安全なｻﾌﾟﾘを選び
危険で自分ではわからない
商品は飲まない！！と言う事です。

1つ目は天然を選ぶ。2つ目は安心できる商品を選ぶ。です。＾＾

次回は3つ目になります。（＾　＾）首を少～し長くしてお待ちくださいませ。