群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

月曜日担当の渡部でございます。
昨日は、「はるな梅マラソン」のハーフに出て
まいりました、レースの結果はまあいいとして(^.^)

昨日は天気もよくほんとマラソン日和となりました。
日焼け止めもしっかりしたつもりが
終わったら結構顔が熱持ってました(-.-)

私は現在アイアンマンレースをメインに
トライアスロンの大会によく出ています。
こういうマラソンの大会もたまに出ます。

大会に出る時も日々のトレーニングの時も
人一倍日焼けには気をつけています。

それは何より「光による老化」が怖いからであります。

肌の老化には２種類あって一つはみなさんも
よくしっている加齢による老化。
年を経ることで起こってきますよね。
これとは別に、光老化というのがあります。
しごく当り前の事ですが紫外線を防げば、
この光老化は防げます。

日焼けしている方ほど
深い皺が多かったり、真っ黒だからわかりにくい
ですが、しみそばかすが多かったりするんですよ。
（特に日焼けがさめてくると顕著にわかります）

この「光老化」の影響を一番受けやすいのが
私のような一般野外アスリートです。
世の一般野外アスリートのみなさん
とくにこれからの時期
「光老化」には十分注意しましょうね！！