ハッピーハロウィン♪

ハッピーハロウィン♪
岩井です!
お菓子を下さい!!(笑)
 
ハロウィンと言ったらカボチャですよね^^
私はほうとうに入っているカボチャが好きです♪
 
という事で今日はカボチャの栄養について書きます!
 
 
カボチャはカロリーが高く、ビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜です。
 
どんな栄養素が含まれているかといいますと・・
代表的なのはβカロチン!
他にはビタミンE、ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富です☆
ビタミンBは少なめです。。
 
βカロチンはビタミンEと調和し、細胞の老化やガン化を防ぐ働きがあります。
また、皮膚・粘膜・目の網膜を健康に保ってくれます。
更に!免疫力を強化して細菌やウィルスから身を守る働きもあります。
 
冬至にカボチャを食べると風邪をひかないというのは
本当なんですね^^
 
 
またカボチャの皮や種には栄養がたくさん含まれています。

煮物やてんぷらなど出来れば皮を付けたまま調理して下さい^^
 
種を自分で調理して食べることはなかなか無いと思います。
私もないのでどんな風にして食べるのか調べてみました!
 
その結果
天日干しにして乾燥させたら、フライパンで焦げ目が付くまで炒って
軽く塩をふって食べるのがオススメのようですよ^^

 

温まりましょッ!

今日はとっても寒いですね。。
冬ですね。。

冬生まれの岩井です!

こんな寒い日に食べたくなるのがお鍋!

お鍋もたくさん種類がありますが
私はキムチ鍋と豆乳鍋がスキです♪

先日、キムチ鍋をしました^^キムチ鍋
鶏肉でダシを取って~
しめにうどんを入れて食べました!
とっても美味しかったです☆

キムチに欠かせない唐辛子!
その唐辛子には、カプサイシンという辛味の成分が含まれています。

カプサイシンは消化腺を刺激して、
食欲増進という効果や、食物の消化をよくしてくれる効果があります。

また、血のめぐりを良くしてくれます。
エネルギー代謝を増大させ、体を温めてくれるのです。

キムチ鍋は他のお鍋よりも体が温まるのは
そのカプサイシンの効果というわけです!

エルシーズの特別パッケージ商品の中でも
特に人気の「冷え性改善サプリ」

この中にもカプサイシンが含まれています。
そしてショウガも含まれます。

さらにビタミンEがセットになっていて
血管を拡張してくれる為
効果が増すというわけです。

サプリメントは長期的に飲まないと効果を感じられませんが
この「冷え性改善サプリ」は飲んで頂くと
体がポカポカするのを感じられますよ♪

これから寒い季節になりますので
そんな日には「冷え性改善サプリ」を飲んで体を温めましょう☆

CUPRONスリープマスクの良さ^^

え?シワが伸びる?枕で?どんな枕?
シワが伸びるという酸化銅の枕カバーが開発されたそうです。

これがその写真ですよ。
カプロン製品
Telegraphによると、トライアルで57人のボランティアに、このシワに効く酸化銅枕と、普通の枕をそれぞれ渡され、4週間調べたそうです。

そしてその結果は、酸化銅でできた枕カバーを渡されたグループは、明らかにシワが少なくなっていったそうです。
(^ ^)/

このカバーを作る会社ではもともと銅を利用した傷の手当てに使う包帯などを作っており、医師の「銅がコラーゲンの増加を促し傷の治癒を助けている」という意見から、傷の治癒に効果的ならシワにもいいのではないかと思いついたそうですよ。!!!!

そこでこの銅の成分を枕カバーに少し織り交ぜて、数日使ってみると、顔のシワが少しソフトになったことに気づいたそうです。

非常に画期的な発見でどのシワにも効果的ですが特に細かい小じわなどに一番効果を発揮するとのことです!!!
これは女性必見ですよね!!

研究者によると、顔の水分が枕カバーから銅の成分を放つ役割をし、それが皮膚の下のコラーゲンの生産を刺激するとしています。

枕カバーも良いですが
他に手袋やアイマスクといった製品も売っています。

今回エルシーズでは人気に先立って
アイマスクを限定でご用意いたしました!
ぜひこの機会にごりようくださいませませ^^
おまちしております。

アイマスク効果!^^

こんにちは!
アイマスクISOBEです。^^

最近眠れないという方に必見
昨日のブログで公表された
最新特許のアイマスク!!!!
これは最高ですよ~!!!!(^^)/

僕は最近、普通のアイマスクを購入しまして
それで使ってみたんですけど、普通のマスクでも効果アリ!です。
ですので特許技術のアイマスクなら・・・・。ですよね^^
アイマスクで美容+熟睡計画^ ^
でも、最初からよかったというわけではありません。徐々に効果実感というかんじです。

▽1日目
とりあえず普通に寝るときにつかってみる。だけど、なんか慣れないものをつけているので、落ち着かず。結局はずして寝る@@
▽2日目
アイマスクを忘れず装着!
なんとなく良く眠れた感じ?
▽3日目
作業しなくちゃいけないことがあり、朝2時までやるはめに。遅すぎて眠気がすぎていた。これはアイマスクの出番だと思いつけてみる。
いつの間にか熟睡。
▽4日目
今日もなんとなくアイマスクを装着。すると、やっぱり熟睡できる。なんとなく眠りに入るのが早い気がする。
これは明かりうんぬんというよりも、「寝る」という気分的なモード転換がきいているのかもしれないと感じる。^ ^
目もなんとなくだがいつもより潤っている気がする。

ということで、けっこうアイマスクいいじゃん!と思っている今日この頃です。^ ^
特許技術のアイマスク
僕もこのアイマスクを購入してまた試して
効果をブログに載せたいと思います!!^^

そして睡眠は大切ですので、その時間をうまく使うために、アイマスクなんていうのもお手軽な方法といえるのではないでしょうか。
美容にもよいので一石二鳥の優れたマスクです!!
ではまた次の機会に^ ^

CUPRONスリープマスクお試し限定販売!!

昨日、長野の佐久ハーフマラソンにでてきて、
結構ボロボロな月曜日担当の渡部です(^_^;)

本日はこのブログをご覧になっている方だけに送る(笑)

耳よりな情報でございます!

CUPRONスリープマスク50枚お試し限定販売!!strong>
カプロン繊維は銅を原材料とした、殺菌・消臭・
アンチエイジング効果が期待される新しい世界特許技術の
マテリアル(素材)です。
(御一人様2枚まで可)
CUPRONスリープマスクの購入サイトはこちら

ちなみにわたくしは今年の3月から既に使用しております。
その良さを多くの方に実感していただきたく、
今回満を持してエルシーズよりお試し限定販売でございます。
是非是非この機会にこのアイマスク騙されたと思って
買ってみてください。

ご購入後の期待できる効果
①アイマスクによる安眠効果
(電気がついていてもマスクすれば真っ暗(^^))
②アイマスクと保湿効果で朝起きた時の目の周りの
潤いがちがいます。
③カプロン繊維の殺菌・消臭・アンチエイジング効果に
よりシワのないツルツルなお肌に(^-^)

健康大好き〇岸さん^ ^

こんばんわ^ ^

磯部ことISOBEです。
今日はお客さんにラーメンを
ご馳走していただきました。^ ^

その時の写真で~す!

〇岸さん
峰〇さん

肉味噌ラーメン
肉味噌ラーメン

これが最強に
うまいこと上手いこと!!!!
あっさりとしてコクがり、麺と野菜とお肉が
最高のブレンドで配合されており
口の中でトロピカルなハーモニーを奏でてくれる
高崎メロディーラーメン肉味噌です!!

〇岸さん!
ご馳走様でしたっ!!!!!!^ ^
またおねがいしま~す。

ちなみにラーメンは塩分と炭水化物、脂肪が多いので
太りやすいですし、高コレステロールや高血圧をお持ちの方は
控えるべき食品の1つですよ。^ ^
お気をつけ下さいね

冬のサプリ

金曜担当の岩井です^^ 
   
本格的に寒くなって来ましたね。。
 
寒くなると関節が痛むという方が多くなりますよね~
 
なぜ寒くなると関節痛が酷くなるのか・・
それは寒さで血流が悪くなることが1つの原因と考えられます。
 
関節痛の緩和に効果があるグルコサミンは
骨と骨の間でクッションの役目を果たす軟骨を形成する働きがあります。
 
それと同時に血小板の凝集作用を抑制し、
血行を促進する効果もあります!!
 
軟骨の新陳代謝が増したり作られたりすると
関節の動きが滑らかになり
曲げ伸ばしがしやすくなります。
 
つまり関節痛の緩和に最高の役目を果たすのが
 
更に!!
グルコサミンは肌に潤いを与えるヒアルロン酸の原材料となっていて
肌に保水力を与えてくれます^^
肌の感想を防いでくれるのです!!
 
こうやって書いていて思いましたが・・
グルコサミンは寒い季節にピッタリのサプリですね♪
今からでも遅くないので飲むことをオススメします☆

可愛らしいエピソード

 
木曜担当の岩井です!!
 
 
先日セントラルスタッフのNさんがサプリを購入しに来て下さいました。 
 
今回なんとも可愛いエピソードを聞かせて下さいました^^
 
お子さん用にビタキッズを購入して下さっているのですが。。
ビタキッズ
「熊の頭だけ食べちゃったの」と言われ・・
え??と思いました。
 
ビタキッズは舐めるタイプのサプリメントなのですが
Nさんのお子さんは舐めるているのが苦手だと以前から聞いていました。
 
それでも頑張って続けて下さっていたのですが
お子さんは思いついたようです!
熊の頭ならば飲み込めると!
そこで頭だけ割ってお水で飲み込んでいたようです。
 
サプリが無くなったと言われて袋を見たら
全然減っていなかったのでよく見たら
全て頭だけなくなっていたとのことでした。
 
何とも可愛いエピソードではないですか?♪
お子さんもちゃんと続けなきゃと思って
頑張ってくださったんですね^^
 
そんなお子さんにはマルチビタミン&ミネラルの
スプリットタイプを飲んで頂くことになりました!
小さい粒で飲みやすいので
お子様にも、大きい粒が苦手な大人の方にもオススメです☆

秋の花粉症対策も

寒さに耐え切れず、羽毛布団を出して来た岩井です。。

秋となって花粉症の症状が出ている方がいるようです。
という私も何となく口の中というか・・
耳の奥が痒いです><

花粉症というと春の杉。。
そして秋はブタクサや稲。。

辛いですよね~

エルシーズでは花粉症サプリを販売しています。
春の杉花粉の時期には
たくさんの方に購入して効果を感じて頂けました^^

秋になってまた花粉症サプリが気になる方が
増えています!!

そんな方の為に花粉症サプリを
パワーアップさせました。

今までのものに更に1粒マルチプロバイオティックをプラス。
そして免疫機能を高めると言われるビタミンCも入れました^^

ちょっと値段が高い!と思われる方もいるかと思いますが
その分、大きな効果が期待出来るということなのです☆

新商品の「最強花粉症対策サプリ」お試し下さいm(_ _)m

ラーメン大好き磯部さん!^^

ラーメン
ソーメン
味噌ラーメン!
(^ ^)\

今日のお昼お客様にラーメンを
ご馳走になった磯部でございま~す!!!

セントラルが今日は臨時営業していまして
丁度水曜日は仕事が休みみたいで
ラーメンをたべにいこうと誘っていただきました!

その時の写真をドンッ!!!

・・・・・・・
と載せようと思っていましたが
なんらかの理由で載せることができませんでした。@@
残念・・・。

ですので今日はラーメンに関する栄養素!
ナトリウムについて少し説明を!!

ナトリウムとは、多くのミネラルが不足してしまうのに対して、摂取量の多さが指摘されるミネラルです。
特に日本人は、摂取量が多いとされています。
そのため、腎機能が正常なら、普通の食事で欠乏する事はまずありません。
というかとり過ぎて高血圧になっている方が大勢いらっしゃいます!!

またナトリウムは、カリウムと一緒に働いて血圧を調整したり、他のミネラルが血液中に溶けるのを促進させる働きもあるため、多量に摂取しなければ正常な成長には不可欠なミネラルです。

1日に14グラム以上の慢性摂取は危ないとされています。

食塩 小さじ1 5.0グラム
ソース 大さじ1 1.3グラム
しょうゆ 大さじ1 2.6グラム
減塩しょうゆ 大さじ1 1.3グラム
みそ 大さじ1 1.9グラム
コンソメ 大さじ1 6.5グラム
トマトケチャップ 大さじ1 0.6グラム
フレンチドレッシング 大さじ1 0.5グラム
マヨネーズ 大さじ1 0.3グラム
カレールウ 1人分(20グラム) 2.1グラム

調味料だけでも
これだけの塩分がはいっています。@@
とり過ぎて高血圧になるのもわかりますよね・・・。

ミナサマ!!
1日くらいは塩分をどのくらい摂取しているのかを
計算してみてはいかがでしょうか。^^
それが健康への第一歩となるかもしれませんよ。