群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

火曜土曜担当の磯部です。　

僕は最近休日になるとDVDを見る習慣がございます。

昨日もつたやに行き休日に見るDVDをさがしたあと、本コーナーに行きある雑誌を見ていたら「心の病とビタミン」と言う特集をしていました。なぜ最近はうつ病が増えてきたのか？何が原因なのか？という内容です。

私は興味深々で一気にその記事を読みきりました（　´∀｀）つ！！！
数ページなのであっという間でしたが（＾　＾）

いきなり結果を書いてしまいますが、一番の答えは思った通り、重度の栄養不足、栄養バランスの悪化が主な原因だと書いてありました！！！
栄養って本当大切なのですね～。

他にもストレス、いじめ、薬の飲みすぎの副作用など原因は様々ですが、精神的な病気と食事の関係が発見されて、ビタミンとミネラルにより人の気分が左右される事がわかったのです。

その栄養とうつの関係を調べた結果ですが、58人の精神患者のうち48人が葉酸を欠乏させていたといいます。 他の精神栄養の研究でもビタミンＢコンプレックスやＣのどれか一つ以上のビタミンが欠乏させている事が分かったそうです！
幸福で正常な人でさえ葉酸・またはナイアシンが欠乏すると、うつになり、その他の情緒的障害の症状をも経験することもわかっているんですって！！

科学的に栄養と精神の関係で証明されたのはペラグラ（抑うつ・下痢・痴呆を伴う）がナイアシンによって治った時！！完治した時に栄養が心に多大な恩恵をもたらすことが証明されたのです！

なんか今日動く気がしない･･･。なんとなくだるい･･･。
と言うときはもしかしたら栄養素が激減しているのかも知れませんよ･･･。

皆さん！！ 世の中が明るくなる方法がわかりましたね！
そう！全員がビタミンＣとビタミンＢのサプリを毎日飲んでしっかり身体に補充しておけば良いのです！！

まず手始めにあなたから始めてくださいね（＾　＾）/
そして毎日人に優しくできるようになりましょう。ではまた･･･