群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

月曜日担当の渡部でございます。
このブログも先週から日替担当制になり、、
今までとはちょっと気合の入れ方が違うところがお見せできるのでは
ないかと思いわくわくしております。
今日はその担当制が始まっての記念すべき第一回目の記事という事で

”オプティマルヘルスとインテリジェンス”について
お話したいと思います。

オプティマルヘルスとは
｢身体的にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態をいい､
単に病気がないとか病弱でないということではないこと。」
だそうです。

このオプティマルヘルスを手に入れる為には
主に以下のような努力事項があげられると思います。

・バランスのとれた食生活
・適度な運動の実践
・適当な休息の実施
・サプリメントで不足を補う
・ストレスのない生活の実施

こういうことはだいたいの人がお分かりかと思います。
問題は”では具体的にどういうことに取り組んでいけばいいのか”
の”選別””選択”ではないかと思います。

その時に重要になるのが”インテリジェンス”だと思います。

私たちは日々の生活の中でいろいろな情報収集し
いろいろな場面でインフォメーションを受けています。
例えば）
この食べ物はお肌にいいとか！とか
この食べ物は老化予防になる！とか
この運動方法は実は足腰によくない、とか

「インテリジェンス」とはこうした外からの情報を適正に
選別する力とでもいいましょうか。確信のもてる情報または
情報源といいましょうか。
「インテリジェンス」が足りないと（ないと）
外から入ってくる情報は善しも悪しも自分で判断できないまま
取り込むことになってしまいます。またその逆もありです。
（取り込まない事）

「インテリジェンス」を備えることによって、
外からの情報を常に自分で適正に判断でき
結果的に自分がオプティマルヘルスを実現していく上で
非常に強力な武器となるのだと思います。
そういう意味で”オプティマルヘルス”を手に入れる為に、
このインテリジェンスはとても重要なファクターではないかと
考えるのです。

あなたの「インテリジェンス」はどうですか？

それと、私が一人でやっているブログはこちら(^^ゞ
http://cimy.nedia.ne.jp/