群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

お魚の油はやっぱり大切！
エルシーズの磯部です！＾＾￥

お客様とお話をしていると、アルファリノレン酸（お魚の油）が必要な方が多いと感じました。お魚を食べる人が少ないだけでなく、加工食品やお肉をたべてしまうので、体内油分のバランスがくずれている可能性もあります！

健康維持に作用するＤＨＡとＥＰＡですが、効果が少し違うのはご存知ですか？知らない方のために違いをお伝えいたします。＾＾

【DHAとEPAの違い】↓

EPAとDHAは近似種類で体内ではＥＰＡからDHAがつくられます（ＤＨＡからＥＰＡのケースも あります）。この区別は炭素の二重結合の全体数が異なることで区別されています。双方ともに血液を凝固させにくくさせる作用がありますが、特にEPAの血液の流れを改善し、血液の粘度をさげて脳内血管の血栓を防ぐ作用、脳内血流のスムースな循環や、過労や加齢による 視力の低下を防ぐ作用が注目されています。 高脂血防止の医薬品はEPAが99％です。

α-リノレン酸は体内でＤＨＡやＥＰＡに合成されるので、サプリメントで摂取するには、ＤＨＡ・ＥＰＡでも、αリノレン酸のサプリでも、どちらでもかまいません！

血液サラサラ、脳機能改善、細胞膜の構成、抗炎症作用、などなど、効果は多々ございます。薬ではないのでいきなり健康になるっ！というわけではないですが、人は 日々栄養素を使って成長しています！

将来の健康のために日々必要な栄養素を過不足なく補いましょう！
食事で補えないものはサプリメントで補いましょうね。
＾＾