交感神経とは！?
11月 8th, 2011 | 
Author: エルシーズの磯部でございます。
本日も天気は素晴らしいほど快晴でございます。＾＾
僕の心もゆったりしているので
今は副交感神経が活発になっているようです。＾＾
さて皆様！今回は交感神経について少しお書きしますね。
まずこちら↓
交感神経が優位だとこのようになってしまうのです・・・。
理由は【緊張・不安・ストレスが、交感神経を緊張させる】です！！
緊張や不安やストレスが強いと、食欲がなくなることがありませんか？
これは、交感神経になると、胃や腸などのはたらきがおさえられてしまうからです。
●ストレスによって交感神経がはたらきます。
⇒ 胃や腸などのはたらきが弱まり、消化液の分泌がおさえられる
⇒ 食欲がなくなる
また、人前でスピーチをする時にドキドキする、という経験ありますよね？
スピーチに緊張して交感神経がはたらく・・・。
⇒ 血管が細くちぢむ
⇒ ちぢんだ血管に勢いよく血液を流すために、血圧を上げて、心拍数を増やす
⇒ ドキドキする
でも、スピーチが終わればドキドキもおさまってきますし、ホッとしたとたんに、お腹がすいたりしますよね。
交感神経がはたらく原因は、やはりさまざまなストレスなのです！！
長時間の通勤、仕事のノルマ、プレッシャー、人間関係のストレス、パソコン、不規則な食生活、食品添加物、睡眠不足、シャワー、テレビ、ゲーム、蛍光灯、などです。
ストレスは現代病・・・。心を癒すためにもぜひエルシーズにおこしくださいね。
最高の笑顔でおまちしておりますね。＾＾
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