体つくりに必要な栄養素!^^
皆様こんにちわ!^^
エルシーズの磯部です。
皆様こんな体になれたら嬉しいと思いませんか?↓
体が筋肉で覆われていて逞しく立派ですよね・・・。羨ましい・・・。
昨日セントラルに質問にきてくれた男性がいまして、そのお客様は今プロテインを飲んでいるのですが、他に筋肉に必要だったり瞬発力がつくサプリメントはありますか?
との質問内容でした。
このようにスポーツクラブでもプロテインさえ飲んでいれば安心で、筋肉がつく!運動効率がアップする!と思っている方はとても多くいらっしゃいます・・・。
栄養素は個々では効果が薄く、栄養素どうしが重なり合い助け合って相互作用を及ぼした結果、筋肉がついたり、脂肪が燃焼したり、より健康になったりと、よい方向に向かっていくものなのです!!^^
次回のブログで、運動や瞬発力に関する栄養素をご紹介いたします。
また見にきてくださいね。よろしくお願いいたします。