群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

こんにちは。金子です。
エルシーズダイエットプログラムを試しています。
最近エルシーズにはサプリメントだけではなくダイエットに最適な商品がたくさん。
ダイエットにと良いというか、根本は体に優しい商品なのですが、
結果的にこれがダイエットにつながってしまうんですね。

実はというと、痩せようと思って始めたわけではなく、
ちょっと食欲くて食べたくないな～。
というときにふと思いついたのが2日間プチ断食プログラムの『まんまダイエット』。
食欲ないしちょうど良いかも！とお昼をプチ断食メニューで過ごしたりしてみました。
少し小腹が空いたなと思ったらララバーを食べたり。
もう少し栄養が必要かな？というときはオーガニックの１００％ジュースを飲み。
朝はバナナを食べ。
バナナは違いますが、全部エルシーズで取扱いの商品です。
2日間で完了するプチ断食を実行しているわけではないので、普通の食事も少しは頂きましたよ。
4日間ほど、こんな感じで過ごしています。
食事量が少ない分、もちろん摂取できる栄養素は限られてしまいますのでもちろんサプリは忘れずに。
これが重要です。

何日も少ししか食べない状態が続いたらイメージ的にはフラフラになってしまいそうな感じですが、
そんなことはまったくなく、いたってすっきり！まったく不健康な感じはしません。

なんだか体の調子が良いのです。
腸の調子もよく、本当にデトックスできている感じ。
もちろんダイエット効果も。

この食事をこれからもずっと続けつもりはもちろんありませんが、
ただ、食事量を減らしても、ビタミンミネラルの栄養素をしっかり摂っていると全然違うんだな～。
ということを改めて体感することができました。

ダイエットをする方は、ぜ～ったいにビタミン、ミネラル、アミノ酸、必須脂肪酸をサプリで補うべきですよ。