現代の食事と昔の食事の違い
4月 12th, 2010 | 
Author: 今週末の宮古島トライアスロン大会出場を
控え心も体も引き締まってきた月曜日担当の渡部です(^_^)
先日ある健康セミナーに出席したときの
お話をしたいと思います。
５０年ぐらい昔の食事について
５大栄養素でみてみると、、
炭水化物 △
脂肪 △
タンパク質 △ （アミノ酸）
ビタミン 〇
ミネラル 〇
では現代の食事はというと
炭水化物 ◎
脂肪 ◎
タンパク質 〇 （アミノ酸）
ビタミン ×
ミネラル ×
図で解りやすく書くとこうなります。
緑の線が昔の食事バランス曲線
青い線が現代の食事バランス曲線
そして、紫の線が栄養補助して
現代の食事に対して補いたい曲線
そして、それらを補うのにベストなのがこちら！
http://l-seeds.jp/products/detail.php?product_id=109
食生活をきちっとしたい方は日々の食事と
こうしたサプリで補うことを真剣に考えましょう。
３年後５年後の自分が絶対違ってきますよ。
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