Archive for 6月, 2010

脂肪の種類

ストレスが溜まると過食になる岩井です。
今日は危険な気がしますが
脂肪について書いているうちに
ダメだ!と思い直せることを願います(笑)
 
 
臓脂肪と皮下脂肪があります。
 
内臓脂肪は内臓の周りに付く脂肪です。
その名のままですね。
内臓の周りなのでもちろん摘めません。
 
蓄積が早いですが、その分
分解されるのも早い脂肪です。
 
男性の方が蓄えやすい性質があります。
中年男性のお腹ポッコリは
この内臓脂肪が原因となっていることが多いです。
 
内臓脂肪型肥満は生活習慣病を引き起こしやすい危険な脂肪です。
メタボリックシンドロームにも繋がります。
 
代謝によって分解されやすいので
運動や食事制限で簡単に落とせます。
また有酸素運動は特に効果的です!!
 
 
次に皮下脂肪ですが
こちらもその名の通り皮膚の下につきます。
皮膚の下なので摘むことが出来きる脂肪です。
 
特徴として女性に付きやすいです。
昨日も書いたように女性は子宮を守ろうとするため
付きやすいようです。
 
生活週間病などの原因にはなりにくいですが
やはり付きすぎは良くありませんので
油断してはいけません。
 
内臓脂肪に比べて落ちにくいですが
触ることが出来るので
運動や食事制限の他にマッサージも効果的です。
 
 
自分の脂肪が内臓脂肪なのか心配ですか?
それを簡単に判断出来る方法があります。
 
それはウエスト・ヒップ比です。
ウエスト(cm)÷ヒップ(cm)で出すことが出来ます。
 
この値が男性では1.0以上、女性では0.8以上ですと
内臓脂肪型肥満だと判断されます。
 
ちょっと図って計算してみてはいかがでしょう。
 
危険な脂肪はきっちり落として
必要な脂肪は残して下さいね^^

脂肪にも役割が!

昨日、友達とランチをしていて
夏に向けてのダイエット話で
大盛り上がりしていた岩井です(笑)
 
 
これから夏本番になるので
痩せ願望は高まるばかりだと思います!!
ダイエットをしたい人にとって、体脂肪は目の敵!!
でも、実は体脂肪には体内で大切な役割がいくつかあるのです。
 
一番重要な働きは、体温を維持する働きです。
飢餓の時には、エネルギー源となり
必要なエネルギーを体脂肪から利用します。
遭難したときには脂肪が少ない人の方が
体温の低下が早いので危険ということですね。
 
と言っても、日本で普通に生活していたら
飢餓や遭難はなかなか無いとは思いますが。。
 
 
また衝撃から身体を守る働きもあります。
 
女性でお腹や腰周りに脂肪がつきやすいのは
このような役目で子宮を守る為ということですから納得出来ますよね^^
 
女性の場合、滑らかなボディラインを作るのも体脂肪の役目。
骨と皮と筋肉だけでは、身体は成り立ちませんよね。
 
その他にホルモンの働きを正常にしたり、
皮膚に潤いを与える働きもあります。
 
ダイエットをする時には
ただ体脂肪を減らすことだけを目的にするのではなく、
身体にとって必要な体脂肪を適度に維持することも必要です。
 
体脂肪の測定方法にはろいろありますが
現在は体重計に体脂肪を測定出来る機能がついているものが多いですよね。
 
体脂肪率は20%前後が適正です。
男性では25%以上で肥満、
女性では30%以上で肥満と言われています。
 
女性ではあまり体脂肪を減らしすぎてしまうと
生理不順を招くこともありますので
注意が必要ですよ!!
 
 
脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪がありますので
その特徴をよく知る必要もあります^^
 
明日はその2つの脂肪について書こうと思います♪

メタボ男性のうつ病リスク

こんにちは。最近真剣にヨガを始めようかなと思っている金子です。
女性が奇麗なプロポーションを保つために必要なのはカロリーコントロールではなくボディーメイクですね。そんなことでヨガを始めようかと考えています。

さて、今日の話題はメタボ男性とうつ病との関係です。
6月13日のasahi.com(http://www.asahi.com/)でこんな記事が掲載されているのを見ました。
『肥満や血糖値、血圧などの異常が重なるメタボリック症候群の男性は、そうでない男性に比べ、うつ病になる恐れが2倍以上であることが、九州大学の調査でわかった。メタボの男性はうつ病かどうかを早めに調べ、治療につなげることが重要だと、 』

メタボとうつ病との関連性は欧米の研究でも指摘されていますが、原因はよくわかっていないそうです。
一見関係のなさそうに見える二つですが、
「メタボで症状が出ない程度の小さな脳梗塞(こうそく)ができ、うつ病につながっているかもしれない」と推測がされているようです。

メタボはいろいろな病気の引き金になりますので、甘く見てはいけないということですね。
 お腹が出ているという見た目だけの問題ではなく、体の中では恐ろしいことがおこっているんだということです。
とくに男性はメタボの確立が女性よりも高いので食事や運動に十分気をつけてましょう(*^_^*)

メタボが気になる方におすすめサプリメントは
・DHA-EPA 1粒78円 1~2粒/日
・レシチン 1粒20円 1粒/日
・ナチュラルダイエット 1か月3990円

ウェディング花嫁サプリ②

spade毎日がHAPPY ウェディング!
いそべでございま~す。
(^ ^)/

暑い!!
エコで27度の弱でエアコンをつけていますが
あまり温度が変わらない今日このごろであります。

前回は
ウェディング花嫁サプリメントは
大人気で絶対に必要ですよ~。
と言う内容でした。
今回は
4つの花嫁コースがある中で
1番人気のコースを紹介したいと思います。

4種の花嫁サプリメントコース
まずは4つのコースをお知らせします。

● 美白&美肌サプリコース
● ストレス解消&リラクゼーションサプリコース
● ナチュラルダイエットサプリコース
● マタニティー&授乳期サプリコース
の4つがあります。

その中でも1番人気は~~~~~
CAEBQ2N1
そう
この美白&美肌サプリメントコースになります!!

内容はこちらになります。
● コラーゲン
● 美白・美肌マルチビタミン&ミネラル
● 20種マルチアミノ酸
● アーティチョーク
の4種類がセットとなっているコースで
不動の№1です!!

お肌用のマルチビタミンとマルチミネラルでまず基礎を!
次にマルチアミノ酸で決めの細かいお肌に!
コラーゲンで張りとツヤのあるお肌に!
最後に美白のハーブのパワーでキレイなあなたに!^^

1ヶ月か2ヶ月集中的に飲むだけで良いですし
お客様からは
「いろいろ結婚式が近づくにつれて
疲れた顔になってきていたが
飲み始めてから肌の調子も良くなってきて明るくなり
気持ちも軽くなって本当に飲んでよかったです!!」
とわざわざ言いにきてくれた方もいらっしゃいましたよ。^^

写真も見せてもらいましたが
とてもキレイでシンデレラかと勘違いしてしまう位でした。^^

エルシーズのサプリメントは他と
どうに違うのかを書きたいと思います。
おたのしみに。(^^)/

鶏の卵の話 その4

今日から本格的な梅雨入りとなり、、
なにげにブルーな月曜日担当の渡部です。

さて鶏の卵の話 その4 今日は
女性におススメのサプリメントについてです。

1111
今回はこちらで私の(妻)の実体験を紹介したいと思います。
私には3人のかわいい子供がおります。。
今6歳(男),5歳(女),3歳(女)
私自身昔アトピーに悩まされ(今は克服しましたが)
その影響が生まれ来る子供たちにもあると心配しておりました。

これは人体実験というわけではないですが、、
家の妻は長女がお腹にいるときと産んでから
1年程エルシーズのサプリメントを愛飲しておりました。

エルシーズ一押しのマルチビタミン
+葉酸+マルチアミノ酸 など

そうしましたら今だに長女だけは卵のようなつるつる
のお肌をしております。
(長男と次女は若干アトピーの気(け)あり(-_-)
 その後、食生活とサプリケアで大分改善されましたが)

妻の妊娠中と出産後のサプリケアがどれだけ長女に
影響したのかは、科学的に証明するものがありませんが、、
実体としてこのようなことがありました。
※妻は今だに長男の時も次女のときもちゃんとサプリを
愛飲しておけばよかったとつぶやきます(-_-)

私の知人でも母親のサプリケアで生まれ来る子供が
すばらしく影響を受けたという話は結構耳にします。

妊娠前
マカ
イソフラボン
プロアントシアニジン

妊娠後出産後
マルチビタミン+ミネラル
アミノ酸
葉酸
鉄分
プロテイン
カルシウム・マグネシウム

ウェディング花嫁サプリ!

virgoHAPPY ウェディング
おはようございます!!
ISOBEです。
(^ ^)/

僕が結婚してから
幸せが散乱しております。

友達が1組
奥さんの友達が2組
僕とは関係はありませんが
スタッフの岩井さんのお友達が1組と
結婚パレードです。

特に僕の奥さんの友達は
僕達が結婚してからすぐに
彼氏さんに
「私も結婚したいから今すぐ結論だしてよ!!!」
と、ナァナァな関係をハッキリさせたくなり伝えたら
結婚しよう。となったみたいですよ。^^

もう1組も
あのカップルも結婚した事だしな…
とつられて結婚を決めたみたいです^^

結婚しようと決めたら結婚式まではあっという間ですよね…

その花嫁さん達にこんなアンケートを取りました。
花嫁アンケート

その中でもう少し詳しく聞いたら
アンケート詳細
ですって。
やはり
顔、背中、デコルテ(首、胸元)、二の腕などの
ウエディングドレスから見える箇所
が気になるみたいですね。

どの花嫁もキレイになりたい!!!!!・・・

と思う反面
結婚式の決め事やストレスなどで
吹き出物ができたり、太ってしまったりと
そういう女性も少なくないみたいですね・・・。

1回の結婚式を今までで一番キレイな
あなたで迎える為には、エステだけではなれません!!
内側からのキレイも作らなければ本当のキレイは出せないのです。

エルシーズがオススメしている
大人気!!ウエディング花嫁サプリ!!
人生で1回の晴れ姿を
最高にステキなあなたで迎える為に
是非ご利用くださいませ。最高にオススメです。

次回は内容を詳しく記載しますので
お楽しみに^^

ダイエット効果も!?

今日もよく晴れていて暑いですが
明後日、日曜から梅雨入りの可能性があるそうですね。
梅雨はどうしても好きになれない岩井です。。

先日のブログで私のダイエットについて書きましたが
今日は私の母のダイエットについて書きます^^
興味ないと思いますが読んでください。

私の母はダイエットすると言っても
夜遅くにつまみ食いをしようとして私によく睨まれています(笑)

そんなに大食いでもないですし
最近は私がうるさいからか食事量や間食を気をつけてはいます。
でもなかなか痩せません。

なんせ、運動を全くしないもので・・

ところが数週間前
お陰で夢の○○キロになったの~と言われ、
つい先日
聞いて!さらに減ったんだよ~と言われました。

母が私に「お陰で」と言ったのは何かといいますと・・
スキンズです!!

知り合いが愛用していて、血行よくなって肩こりが無くなったと聞き
私が勧めたのもあって、その効果を期待して購入したのですが
嬉しい効果は体重にも現れたようです。

母は帰って来て家にいるときのみ着ています。
それで代謝が上がって痩せた!!と言うのです。
ダイエット商品ではありませんので
私はそのようなつもりで勧めたわけではないのですが・・
母は理由はそれしか考えられない!!
と嬉しそうに話しています。

最近、お客様に大人気のスキンズですが
このような声は初めてだったので書かせて頂きました^^

ありがとうございました^^

木曜担当の岩井です♪
昨日、阿久澤さんの送別会がありました。
先月末で退社して今月からは違った職場で働いています^^
 
今までたくさんの事を教えて貰いました。
 
去年、エルシーズの仲間入りをして
まだ何一つ分からなかった私に
お店の掃除の仕方から丁寧に教えて下さいました。
 
失敗したり、やることが多くてテンパってる私に
優しい言葉や救いの手を差し伸べてくれました。
助けて頂いたことが何度あったことか・・・
 
プライベートなお話もたくさんしました^^
主婦の大変さを教えて頂きました!
でも結婚への憧れが強くもなりました(笑)
 
仕事でもプライベートでも
とーってもたくさんのアドバイスを頂いたなと思います。
 
とっても優しい先輩♪
新しい職場は動き回って大変そうですが
好きな仕事なので楽しいみたいです^^
 

別れは寂しいですが(;_;)

1年間エルシーズの仲間として一緒に働けて
嬉しかったです!!
ありがとうございました!!
 
 
人数は減ってしまいましたが
エルシーズは今までと変わりませんので
皆様、今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

ボトルが新登場します!

こんにちは。いつも元気な金子です。

 

エルシーズで人気急上昇中のターメリックのサプリメントとアルギニンのサプリメントが

お得なボトルで新登場することが決定いたしましたshine

販売開始は6月の下旬を予定しております。

皆様お楽しみにheart04

こうやって、エルシーズオリジナルのサプリメントが少しずつですが増えていくのは嬉しいものですねhappy01

ベースサプリメント!!

birthday火曜日担当で
いつも元気100倍のイソベです。
(^^)/

4月から新生活となり
1人暮らしの学生や社会人が増えてきて
野菜、果物、海藻類、大豆、きのこ
などの食品摂取は減り
逆にお肉、パン、加工食品、お菓子など
の摂取が極端に増加し
食生活のバランスがとても悪くなってきている事を
自覚してきている方が多く見受けられます。

なぜ分かるのか・・・?

その理由はただ一つ!!

その様な質問をして下さるお客様が
増えてきているからです!!

そんなお悩みの方に
ビタミン、ミネラル、他栄養素のバランスを保ち
身体が必要とする基本が詰まったサプリメントがございます。

それは何かと尋ねたら!!
ポンポンッ!!
その名は
【サプリ初めてセット】と申します。
ベースサプリメント

サプメントの内容ですが
①【天然100%マルチビタミン&ミネラル】
栄養素が50種類以上はいっており、さらに高含有・高品質
のマルチサプリメントです。一番人気です!!

②【マルチアミノ酸】
20種類のアミノ酸を配合!タンパク質は
筋肉、臓器、身体全体の構成成分となる大事な栄養素です!

③【DEPA】
‐20度でも固まらず、身体全体の潤いをもたらせてくれます。
魚から抽出されるDHA・EPAという脂肪酸が健康体にしてくれます。

この3つのスペシャルセット!!
このセットを飲めば
現代人に足りていないと言われている
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、脂肪酸、ハーブが
バランス良く高含有で摂取でき
食生活を変えずにバランスを改善してくれる事でしょう。

そして昨日の社長のブログにも記載してあった

●バランスの取れた食生活。
●適度な運動。
●できるだけストレスのないライフスタイル
この3点は基本であり
全員が知っていますが
毎日行う事はとても難しい事です!!

まずはサプリメントをしっかりと続けてみましょう!!
今日の栄養素がアナタの明日を作ります!!