メリークリスマス
12月 25th, 2009 | 
Author: ☆Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ☆
今日からブログの更新が週替わり担当制になりました。
さっそく本日、金曜担当の岩井です。
昨日はイヴということでパーティをしました。
いきなり参加が決まった私です。
女３人で花より男子ファイナルを見ながらパーティ！！
マリネ食べて、チキン食べて、太巻き食べて
結構お腹いっぱいでしたが
まだこれからピザ届くよ-と言われてビックリ！！
サンタが届けてくれました☆
ピザにはオリーブオイルが付いていました。
オリーブオイルはイタリア料理でよく使われていますよね。
油というとあまりいいイメージがしないと思います。
でもオリーブオイルは体にいいと言われています。
それはオレイン酸という不飽和脂肪酸が多く含まれているからです。
過酸化脂質やトランス脂肪酸は
動脈硬化や循環器疾患の原因になる可能性があるといわれています。
オレイン酸は他の脂肪酸に比べて酸化されにくいので
加熱してもトランス脂肪酸を生成しにくいのです。
そして悪玉コレステロールを増やしがちな飽和脂肪酸が少ないのも
オリーブオイルの特徴です。
だからパスタやピザなどにオリーブオイルを多く使っていても
決して体に悪影響があるわけではないのです。
安心して食べて大丈夫ですよ☆
次に出てきたのはホールのチョコレートケーキ
これまたビックリです。
この大きさを３人で・・？
みんなでつつきました♪
幸せ-という言葉が何度聞こえてきたことか（笑）
あまりに食べ過ぎてしまいました。
重いお腹での帰宅です！
食べすぎで苦しくなってしまいましたが
とっても楽しいクリスマスパーティ兼、忘年会となりました♪
気付けば今年も残りほんのわずかですね＾＾
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