カルシウムとは！！
8月 9th, 2012 | 
Author: こんにちわ！！
エルシーズの磯部です！今回はカルシウムです＾＾。
はじめに
カルシウム(Ca) は人体内で最も一般的なミネラルです。
人体全体のカルシウムの99%以上が骨格と歯に蓄えられています；残りの1%は人体全体に亘って血液、筋肉および、細胞間の体液に含まれています。
【保健機能】
人体の以下の機能に役立つ観点からカルシウムの十分な摂取は重要!
●健康な骨格の維持
●血管機能と神経刺激伝達の仲介
●ビタミンD、ビタミンK、マグネシウムなどの他の微量栄養素の吸収および、使用。
欧州委員会などに科学的助言を行う欧州食品安全機関（EFSA）は、以下の身体機能に寄与するカルシウムの食物摂取における明確な健康上の利点が確立されたことを立証しました：
●正常な骨格と歯の維持；
●正常な筋肉機能と神経伝達；
●正常な血液凝固；
●正常なエネルギー代謝；
●消化酵素の正常な機能。
カルシウムは欠乏しているかたがほとんどと言われているミネラルなので、ぜひサプリメントで補っていただきたい栄養素の１つです。皆様♪カルシウムを十分に補って元気になりましょう！！＾＾
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