群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

エルシーズの磯部です！＾＾
最近僕も必須脂肪酸をしっかり飲みはじめました！

なんか体調はいい感じになってきた様に思います。＾＾

そのように思っているときに昨日お客様から必須脂肪酸について質問がありましてその内容は
「必須脂肪酸のEPAの許容量と副作用について教えてくれ。」
とのご質問でした。

【僕がお伝えした答え↓】
「許容量について　エルシーズで扱っているEPAは通常は1粒から2粒（約300mg～600mg）が健康維持に適しているEPA含有量なので、ボトルにも1日2粒と記載があります。多価不飽和脂肪酸は現在許容上限摂取量は設定されておらず、米国保険機構は、オメガ３脂肪酸の1日あたり上限3gまでの摂取を認めており、副作用もほとんど報告されていない成分です！研究ではEPA＋DHA＝6.5gの高摂取により、出血時間と脳梗塞の発症リスクが増加する恐れがあるので、サプリは2粒から3粒で健康増進をしていくことがお勧めです！」

サプリメントは足らないものを補い、摂取しすぎた栄養を調和するために存在します！
特定の栄養素を高含有投与することで、病気がよくなっていくこともあります！それは医者の勉強をした自然療法師さんのお仕事ですが。＾＾

皆様もしっかりと必須脂肪酸を摂取いたしましょうね！ではまた。（＾＾）