群馬のオーガニック＆　　　　サプリメント専門サロン

エルシーズの岩井です♪

なんと！金曜日にして今週初出勤です。。

日曜日に発熱し、完全にダウンしてしまっていました。

インフルエンザ・・・です！

10月末にもダウンしたばかりなのに
２週間ほどでまたダウンです。

学生時代は健康そのものだったのに
この１ヶ月で２回の発熱・ダウンはショックでした。

なんとも情けない。

前回より熱は出ませんでしたが
今回もかなり辛かったです。

なぜこんなにもダウンが続いてしまったのか考えました。

理由は・・食事と生活リズムではないかと！！

太りたくないが為にあまり食べなかったりの生活をしています。

きっと栄養不足です。

それが大きな理由ではないかと思いました。

サプリを飲んでいても基本の基本は食事ですよね！！！

考え直します。

One Response to “基本は食事”