基本は食事

エルシーズの岩井です♪

なんと!金曜日にして今週初出勤です。。

日曜日に発熱し、完全にダウンしてしまっていました。

インフルエンザ・・・です!

10月末にもダウンしたばかりなのに
2週間ほどでまたダウンです。

学生時代は健康そのものだったのに
この1ヶ月で2回の発熱・ダウンはショックでした。

なんとも情けない。

前回より熱は出ませんでしたが
今回もかなり辛かったです。

なぜこんなにもダウンが続いてしまったのか考えました。

理由は・・食事と生活リズムではないかと!!

太りたくないが為にあまり食べなかったりの生活をしています。

きっと栄養不足です。

それが大きな理由ではないかと思いました。

 

サプリを飲んでいても基本の基本は食事ですよね!!!

考え直します。

One Response to “基本は食事”

  • kaneko:

    もちろん食事も大切ですけど、食事だけではダメ。ポイントはマルチビタミンミネラルですよ!
    美白サプリだけではダメですぞ。

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