Archive for 11月, 2010

寒い日には・・・☆

皆様こんにちは!

だんだん寒くなり、あたたか~い飲み物が恋しい季節になってきましたね☆

この時期、毎朝ホットココアを飲むのが日課の澤本でございます(^^)

皆さんはココアお好きですか?

たった1杯のココアでも、結構栄養素を含んでいるんですよ♪

ココアには、大きく分けて5つの成分があります。

1・食物繊維→整腸作用

2・ココアポリフェノール(苦味成分)→血行促進・体温上昇

3・テオブロミン(苦味成分)→ストレスの緩和

4・遊離脂肪酸→ピロリ菌の抑制(ピロリ菌:胃に潜む細菌)

5・ミネラル→銅・亜鉛・カリウム・マグネシウム

飲料として手軽なのに、こんなに栄養素が!!ココアってすごいですね^^

でも、カロリーが高いので飲みすぎには注意しましょう。

そして、選ぶ時は糖分や乳性分の入ってない、ココアだけのものを選ぶと尚良いです^^

私は豆乳で作って、メープルシロップで甘みを付けて飲んでいます♪

このメープルシロップも栄養の宝庫なんですよ!

そのことについてはまたブログでお話しますね(^0^)

というわけで、これから寒くなる日々に、ホットココアであったかライフを楽しみましょう・・・(^^)v

今日の1枚^ ^

見事な太もも

見事な太もも!!!

まさに野生のトラでございます^ ^

新人の澤本です!!

皆様、はじめまして!
新しく エルシーズ スタッフになりました
澤本 と申します!!
この場をお借りして、ちょっと自己紹介をさせていただきます(^^)
昭和60年4月30日生まれ・おうし座・A型
出身は群馬県館林市、現在は前橋市民2年生です。
食べること、お料理、運動が大好きで、短大で栄養学、調理学、スポーツ栄養学
などを学び、栄養士資格を取得しました。
そう、興味があること、好きなことにはとことんこだわり、追求する性格です(^0^)

趣味はお買い物・ヨガ・カメラ・スクラップブッキングです。
オーガニック・有機製品が好きで、いつか自分の有機畑を作るのが夢です!
そんな中、エルシーズで働けることは、とても素敵なご縁だと感謝しています。

今後とも、よろしくお願いします。
皆様、エルシーズ前橋本店でお会いしましょう!!

11月から(明日から)^_^;

最近思うように走れていない、、
月曜日担当の渡部でございます。

表題の通り、、
正確には明日、2日からとなりますが、、^_^;
エルシーズの取扱商品を〇〇〇〇千円以上御買い上げいただき
ましたお客様にもれなく、
DSC01467
IKEA特製のおしゃれな壁鏡をプレゼントさせて頂きたと思います
色は三色ご用意させてさせて頂きました(先着40名様)
是非この機会にエルシーズ商品を買いましょう(^-^)。。

〇〇〇〇千円はお店に来でからのお楽しみでございます(^^ゞ